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healnut.com: Comparación nutricional entre Pistacho y Helados
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pistachio.png

Frutos secos, pistachos, crudos

icecream.png
Congelado

Novedades congeladas, tipo helado, sundae, preempaquetado

PUNTOS
TOTALES
women17.9
man5
PUNTOS
TOTALES
women21.7
man16.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
4
8
10
45
12

4
59
21
6
9

PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8
PUNTOS
FIBRA
women41.2
man27.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Frutos secos, pistachos, crudos
562
Novedades congeladas, tipo helado, sundae, preempaquetado
185
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
100
PUNTOS
ENERGÍA
women24.4
man21.6
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1542
 
 
 
0
 
 
 
1230
 
 
 
0
 
 
 
1142
 
 
 
0
 
 
 
1054
 
 
 
0
 
 
 
893
 
 
 
0
 
 
 
667
 
 
 
0
 
 
 
335
 
 
 
0
 
 
 
271
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.3
man7.7
0
PUNTOS
PROTE.
women44.1
man36.2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6.9
 
 
 
0
 
 
 
320u
 
 
 
0
 
 
 
240u
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
13u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1025 [22%]
 
 
211
[4%]
 
 
490 [39%]
 
 
131
[10%]
 
 
121 [24%]
 
 
19
[4%]
 
 
105 [7%]
 
 
120
[8%]
 
 
1 [0%]
 
 
95
[5%]
 
 
3.9 [13%]
 
 
250u
[1%]
 
 
3 [85%]
 
 
n/a
2 [9%]
 
 
540u
[2%]
 
 
1 [33%]
 
 
60u
[2%]
 
 
1 [24%]
 
 
11u
[0%]
 
 
7u [9%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.9
PUNTOS
MINERAL.
24.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
12
[2%]
 
 
6 [4%]
 
 
2
[1%]
 
 
2 [5%]
 
 
120u
[0%]
 
 
2 [71%]
 
 
50u
[2%]
 
 
1 [9%]
 
 
640u
[5%]
 
 
870u [79%]
 
 
40u
[4%]
 
 
520u [10%]
 
 
348u
[7%]
 
 
160u [15%]
 
 
190u
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
130u
[19%]
 
 
51u [13%]
 
 
5u
[1%]
 
 
51u [13%]
 
 
5u
[1%]
 
 
51u [13%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.4u
[10%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.4
PUNTOS
VITAMIN.
16.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

214
 
 
 
n/a
198
 
 
 
n/a
23
 
 
 
n/a
10
 
 
 
n/a
5
 
 
 
n/a
1.4
 
 
 
0
 
 
 
800u
 
 
 
n/a
249u
 
 
 
16u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0