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healnut.com: Comparación nutricional entre Pistacho y Sopas
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pistachio.png

Frutos secos, pistachos, crudos

soup.png

CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S SOUP AT HAND, Sopa de almejas estilo Nueva Inglaterra

PUNTOS
TOTALES
women3.5
man1.6
PUNTOS
TOTALES
women21.7
man16.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
4
8
10
45
12

92
2
4

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4
PUNTOS
FIBRA
women41.2
man27.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Frutos secos, pistachos, crudos
562
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL
40
PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
13
PUNTOS
ENERGÍA
women24.4
man21.6
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1542
 
 
 
0
 
 
 
1230
 
 
 
0
 
 
 
1142
 
 
 
0
 
 
 
1054
 
 
 
0
 
 
 
893
 
 
 
0
 
 
 
667
 
 
 
0
 
 
 
335
 
 
 
0
 
 
 
271
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.8
man2.3
0
PUNTOS
PROTE.
women44.1
man36.2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6.9
 
 
 
0
 
 
 
320u
 
 
 
0
 
 
 
240u
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1025 [22%]
 
 
n/a
490 [39%]
 
 
n/a
1 [0%]
 
 
292
[15%]
 
 
121 [24%]
 
 
n/a
105 [7%]
 
 
7
[0%]
 
 
3.9 [13%]
 
 
350u
[1%]
 
 
3 [85%]
 
 
n/a
2 [9%]
 
 
n/a
1 [33%]
 
 
n/a
1 [24%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
5.4
PUNTOS
MINERAL.
24.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [5%]
 
 
n/a
2 [71%]
 
 
n/a
1 [9%]
 
 
n/a
870u [79%]
 
 
n/a
520u [10%]
 
 
n/a
160u [15%]
 
 
n/a
51u [13%]
 
 
n/a
51u [13%]
 
 
n/a
51u [13%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
16.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

214
 
 
 
0
 
 
 
198
 
 
 
0
 
 
 
23
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
1.4
 
 
 
0
 
 
 
800u
 
 
 
0
 
 
 
249u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0