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healnut.com: Comparación nutricional entre Mantequillas vegetales y Cereales
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veg_butter.png
Salado

Frutos secos, mantequilla de anacardos, sencillo, con sal añadida

babyfood_cereals.png

Papillas, cereales, cebada, secos

PUNTOS
TOTALES
women22.9
man14.1
PUNTOS
TOTALES
women15.4
man12.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
3
5
2
49
23

11
7
3
8
3
67

PUNTOS
FIBRA
women32.8
man21.6
PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Frutos secos, mantequilla de anacardos, sencillo, con sal añadida
587
Papillas, cereales, cebada, secos
365
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14
53
PUNTOS
ENERGÍA
women25.5
man22.6
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1475
 
 
 
810
 
 
 
1193
 
 
 
592
 
 
 
938
 
 
 
365
 
 
 
908
 
 
 
657
 
 
 
838
 
 
 
419
 
 
 
679
 
 
 
375
 
 
 
315
 
 
 
208
 
 
 
272
 
 
 
136
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women24.1
man19.8
64.5
PUNTOS
PROTE.
women38.2
man31.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

43 [3%]
 
 
795
[53%]
 
 
614 [31%]
 
 
47
[2%]
 
 
546 [12%]
 
 
395
[8%]
 
 
457 [37%]
 
 
439
[35%]
 
 
258 [52%]
 
 
115
[23%]
 
 
5 [17%]
 
 
48
[158%]
 
 
5.2 [21%]
 
 
3.1
[13%]
 
 
2.2 [55%]
 
 
467u
[12%]
 
 
815u [16%]
 
 
n/a
12u [15%]
 
 
30u
[40%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
31.8
PUNTOS
MINERAL.
25.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

61 [11%]
 
 
45
[8%]
 
 
2 [11%]
 
 
36
[257%]
 
 
0.9 [2%]
 
 
5
[10%]
 
 
312u [28%]
 
 
2.7
[249%]
 
 
187u [17%]
 
 
3
[245%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
1 [24%]
 
 
527u
[11%]
 
 
252u [11%]
 
 
374u
[16%]
 
 
68u [17%]
 
 
29u
[7%]
 
 
68u [17%]
 
 
29u
[7%]
 
 
68u [17%]
 
 
29u
[7%]
 
 
35u [29%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
23.1
PUNTOS
VITAMIN.
11.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

23u
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0