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healnut.com: Comparación nutricional entre Pecho y Salsas
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beef_brisket.png
sólo magro separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado

Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado

sauce.png
bajo en grasa

McDONALD'S, salsa de caramelo baja en grasa

PUNTOS
TOTALES
women16
man7
PUNTOS
TOTALES
women15.9
man11.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

33
60
7

2
23
43
3
29

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado
205
McDONALD
313
PUNTOS
ENERGÍA
women13.6
man12
70
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.9
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2811
 
 
 
0
 
 
 
2646
 
 
 
0
 
 
 
1650
 
 
 
0
 
 
 
1513
 
 
 
0
 
 
 
1329
 
 
 
0
 
 
 
1314
 
 
 
0
 
 
 
866
 
 
 
0
 
 
 
219
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.1
man3.4
0
PUNTOS
PROTE.
women72.3
man59.4
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

69u
 
 
 
12u
 
 
 
0 [0%]
 
 
13u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
99u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

267 [6%]
 
 
119
[3%]
 
 
205 [16%]
 
 
89
[7%]
 
 
54 [3%]
 
 
170
[9%]
 
 
16 [1%]
 
 
71
[5%]
 
 
22 [4%]
 
 
8
[2%]
 
 
8 [32%]
 
 
280u
[1%]
 
 
2.8 [9%]
 
 
160u
[1%]
 
 
115u [3%]
 
 
18u
[0%]
 
 
34u [45%]
 
 
n/a
12u [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3
PUNTOS
MINERAL.
12

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

127 [23%]
 
 
n/a
4.8 [35%]
 
 
6u
[0%]
 
 
654u [13%]
 
 
398u
[8%]
 
 
430u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
318u [13%]
 
 
26u
[1%]
 
 
208u [19%]
 
 
134u
[12%]
 
 
67u [6%]
 
 
75u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
45u
[6%]
 
 
11u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [3%]
 
 
n/a
2.4u [61%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

17
 
 
 
0
 
 
 
349u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0