foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Redondo
english version
beef_round.png
sólo magro separable recortado sin grasa de primera Cocinado a la brasa

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, asado

beef_round.png
magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa selección

Vacuno, contra, redondo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo

PUNTOS
TOTALES
women12.2
man8
PUNTOS
TOTALES
women14
man9.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
65
8

21
70
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, asado
185
Vacuno, contra, redondo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo
159
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2301
 
 
 
1800
 
 
 
2166
 
 
 
1694
 
 
 
1351
 
 
 
1057
 
 
 
1239
 
 
 
969
 
 
 
1088
 
 
 
851
 
 
 
1076
 
 
 
841
 
 
 
709
 
 
 
555
 
 
 
179
 
 
 
140
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women46.3
man38
93.9
PUNTOS
PROTE.
women59.2
man48.6
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

103u
 
 
 
38u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

222 [5%]
 
 
346
[7%]
 
 
172 [14%]
 
 
208
[17%]
 
 
36 [2%]
 
 
62
[3%]
 
 
6 [0%]
 
 
24
[2%]
 
 
18 [4%]
 
 
23
[5%]
 
 
4.7 [19%]
 
 
4
[16%]
 
 
2 [8%]
 
 
1.7
[6%]
 
 
64u [2%]
 
 
92u
[2%]
 
 
31u [41%]
 
 
26u
[34%]
 
 
9u [0%]
 
 
13u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
9.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

104 [19%]
 
 
89
[16%]
 
 
5.2 [37%]
 
 
6.3
[45%]
 
 
380u [16%]
 
 
633u
[26%]
 
 
535u [11%]
 
 
603u
[12%]
 
 
370u [1%]
 
 
320u
[1%]
 
 
170u [15%]
 
 
113u
[10%]
 
 
57u [5%]
 
 
87u
[8%]
 
 
9u [2%]
 
 
11u
[3%]
 
 
9u [2%]
 
 
11u
[3%]
 
 
9u [2%]
 
 
11u
[3%]
 
 
1.6u [40%]
 
 
1.3u
[32%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.6
PUNTOS
VITAMIN.
10.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14
 
 
 
13
 
 
 
286u
 
 
 
224u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0