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healnut.com: Comparación nutricional entre Frutas y Queso
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babyfood_fruits.png

Papillas, galletas, bebé, fruta

cheese.png

Queso, bajo en sodio, cheddar ó colby

PUNTOS
TOTALES
women14.4
man11
PUNTOS
TOTALES
women21.3
man9.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
6
24
3
13
47

24
39
33
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, galletas, bebé, fruta
435
Queso, bajo en sodio, cheddar ó colby
398
PUNTOS
ENERGÍA
women17.3
man15.3
16
PUNTOS
ENERGÍA
women18.9
man16.7
83

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

4u
 
 
 
100u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

83 [6%]
 
 
703
[47%]
 
 
189 [15%]
 
 
484
[39%]
 
 
425 [9%]
 
 
112
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
35
[873%]
 
 
30 [6%]
 
 
27
[5%]
 
 
9 [0%]
 
 
21
[1%]
 
 
800u [3%]
 
 
3.1
[12%]
 
 
3 [10%]
 
 
720u
[2%]
 
 
220u [4%]
 
 
11u
[0%]
 
 
40u [1%]
 
 
36u
[1%]
 
 
21u [27%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
20.9
PUNTOS
MINERAL.
8.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [2%]
 
 
15
[3%]
 
 
4 [26%]
 
 
86u
[1%]
 
 
2 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.5 [3%]
 
 
280u
[1%]
 
 
440u [40%]
 
 
21u
[2%]
 
 
420u [38%]
 
 
375u
[34%]
 
 
389u [8%]
 
 
311u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
257u
[37%]
 
 
210u [9%]
 
 
76u
[3%]
 
 
167u [42%]
 
 
18u
[5%]
 
 
110u [28%]
 
 
18u
[5%]
 
 
82u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
28u [7%]
 
 
18u
[5%]
 
 
3u [3%]
 
 
3u
[2%]
 
 
0.2u [6%]
 
 
0.8u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.8
PUNTOS
VITAMIN.
13.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
84u
 
 
 
810u
 
 
 
0
 
 
 
175u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0