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healnut.com: Comparación nutricional entre Postres y Jamón
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babyfood_dessert.png
manzana

Papillas, postre, manzana holandesa, junior

pork_leg.png
sólo magro separable Cocinado a la brasa

Cerdo, fresco, pata (jamón), mitad superior, sólo carne separable, cocinado, asado

PUNTOS
TOTALES
women16
man11.3
PUNTOS
TOTALES
women8.8
man3.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

80
18

31
61
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, postre, manzana holandesa, junior
79
Cerdo, fresco, pata (jamón), mitad superior, sólo carne separable, cocinado, asado
206
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man7.9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
41

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

13
 
 
 
2782
 
 
 
12
 
 
 
2482
 
 
 
9
 
 
 
1678
 
 
 
8
 
 
 
1449
 
 
 
7
 
 
 
1413
 
 
 
6
 
 
 
1235
 
 
 
2
 
 
 
819
 
 
 
2
 
 
 
393
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women67.3
man55.3
100
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

9
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
96u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

67 [1%]
 
 
391
[8%]
 
 
7 [1%]
 
 
285
[23%]
 
 
3 [0%]
 
 
65
[3%]
 
 
4 [1%]
 
 
29
[6%]
 
 
3 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
30u [0%]
 
 
3
[12%]
 
 
2 [50%]
 
 
n/a
110u [0%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
30u [1%]
 
 
109u
[3%]
 
 
0u [0%]
 
 
49u
[66%]
 
 
20u [0%]
 
 
26u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.5
PUNTOS
MINERAL.
5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [12%]
 
 
200u
[0%]
 
 
48u [0%]
 
 
4.9
[35%]
 
 
3 [0%]
 
 
n/a
10u [1%]
 
 
803u
[73%]
 
 
17u [0%]
 
 
660u
[13%]
 
 
12u [1%]
 
 
356u
[32%]
 
 
17u [1%]
 
 
339u
[14%]
 
 
40u [0%]
 
 
260u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.8u
[19%]
 
 
1u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
14.6
PUNTOS
VITAMIN.
1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11u
 
 
 
0
 
 
 
8u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0