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healnut.com: Comparación nutricional entre Postres y Lomo de cerdo
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babyfood_dessert.png

Papillas, postre, pudin de crema, vainilla, triturada

pork_loin.png
sólo magro separable sin hueso Cocinado

Cerdo, fresco, lomo, costillar central (chuletas), sin hueso, sólo carne separable, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women14.5
man9.9
PUNTOS
TOTALES
women14.8
man2.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
80
12
2
5

28
62
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, postre, pudin de crema, vainilla, triturada
85
Cerdo, fresco, lomo, costillar central (chuletas), sin hueso, sólo carne separable, cocinado, estofado
211
PUNTOS
ENERGÍA
women9.2
man8.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women3.7
man3.3
99

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

114
 
 
 
2513
 
 
 
59
 
 
 
2242
 
 
 
88
 
 
 
1516
 
 
 
75
 
 
 
1309
 
 
 
59
 
 
 
1276
 
 
 
73
 
 
 
1116
 
 
 
46
 
 
 
740
 
 
 
n/a
 
 
 
355
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women60.8
man49.9
100
PUNTOS
PROTE.
women3.5
man2.9
67

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

8u
 
 
 
71u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

66 [1%]
 
 
405
[9%]
 
 
45 [4%]
 
 
173
[14%]
 
 
55 [4%]
 
 
5
[0%]
 
 
28 [1%]
 
 
41
[2%]
 
 
5 [1%]
 
 
19
[4%]
 
 
280u [1%]
 
 
2.2
[9%]
 
 
240u [1%]
 
 
1
[3%]
 
 
50u [1%]
 
 
74u
[2%]
 
 
2u [3%]
 
 
45u
[61%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
10u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.3
PUNTOS
MINERAL.
1.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

30 [5%]
 
 
96
[17%]
 
 
40u [0%]
 
 
4.5
[32%]
 
 
800u [1%]
 
 
300u
[0%]
 
 
250u [5%]
 
 
638u
[13%]
 
 
12u [1%]
 
 
549u
[50%]
 
 
20u [1%]
 
 
331u
[14%]
 
 
80u [7%]
 
 
258u
[23%]
 
 
230u [0%]
 
 
210u
[0%]
 
 
18u [3%]
 
 
2u
[0%]
 
 
6u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
6u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
6u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
1u
 
 
 
1u
 
 
 
1u [2%]
 
 
1u
[4%]
 
 
0u [0%]
 
 
0.4u
[11%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.5
PUNTOS
VITAMIN.
1.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0