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healnut.com: Comparación nutricional entre Lomo y Lomo
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beef_loin.png
magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa de primera

Vacuno, lomo anterior, lomo/filete tbone, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

beef_loin.png
magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa de primera

Vacuno, lomo anterior, lomo/filete tbone, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

PUNTOS
TOTALES
women11.9
man7.9
PUNTOS
TOTALES
women11.9
man7.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
62
17
2

19
62
17
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, lomo anterior, lomo/filete tbone, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo
232
Vacuno, lomo anterior, lomo/filete tbone, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo
232
PUNTOS
ENERGÍA
women10.1
man8.9
23
PUNTOS
ENERGÍA
women10.1
man8.9
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1572
 
 
 
1572
 
 
 
1494
 
 
 
1494
 
 
 
919
 
 
 
919
 
 
 
850
 
 
 
850
 
 
 
825
 
 
 
825
 
 
 
738
 
 
 
738
 
 
 
484
 
 
 
484
 
 
 
212
 
 
 
212
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women41.1
man33.8
100
PUNTOS
PROTE.
women41.1
man33.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

62u
 
 
 
62u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

308 [7%]
 
 
308
[7%]
 
 
173 [14%]
 
 
173
[14%]
 
 
53 [3%]
 
 
53
[3%]
 
 
20 [4%]
 
 
20
[4%]
 
 
6 [0%]
 
 
6
[0%]
 
 
3.2 [13%]
 
 
3.2
[13%]
 
 
2 [7%]
 
 
2
[7%]
 
 
79u [2%]
 
 
79u
[2%]
 
 
16u [21%]
 
 
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[21%]
 
 
13u [0%]
 
 
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[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.1
PUNTOS
MINERAL.
7.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

79 [14%]
 
 
79
[14%]
 
 
3.6 [26%]
 
 
3.6
[26%]
 
 
380u [16%]
 
 
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[16%]
 
 
310u [6%]
 
 
310u
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170u [15%]
 
 
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[15%]
 
 
100u [9%]
 
 
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6u [2%]
 
 
6u
[2%]
 
 
6u [2%]
 
 
6u
[2%]
 
 
6u [2%]
 
 
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2.8u [69%]
 
 
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0 [0%]
 
 
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0
 
 
 
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[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.4
PUNTOS
VITAMIN.
13.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
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