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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Queso
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cheese.png

Queso, swiss

cheese.png
bajo en grasa

Queso, casero, bajo en grasa, 1%

PUNTOS
TOTALES
women9.6
man5.5
PUNTOS
TOTALES
women15.7
man11.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
37
28
7

12
82
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, swiss
380
Queso, casero, bajo en grasa, 1%
72
PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.8
28
PUNTOS
ENERGÍA
women16.5
man14.6
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2959
 
 
 
1274
 
 
 
2585
 
 
 
1002
 
 
 
2139
 
 
 
767
 
 
 
1662
 
 
 
668
 
 
 
1537
 
 
 
728
 
 
 
1038
 
 
 
550
 
 
 
784
 
 
 
373
 
 
 
401
 
 
 
138
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.9
man22.1
100
PUNTOS
PROTE.
women58.5
man48.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

620u
 
 
 
0
 
 
 
480u
 
 
 
0
 
 
 
140u
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

92u
 
 
 
4u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

791 [53%]
 
 
61
[4%]
 
 
567 [45%]
 
 
134
[11%]
 
 
192 [10%]
 
 
406
[20%]
 
 
77 [2%]
 
 
86
[2%]
 
 
38 [8%]
 
 
5
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
32
[790%]
 
 
4.4 [17%]
 
 
380u
[2%]
 
 
200u [1%]
 
 
140u
[0%]
 
 
43u [1%]
 
 
28u
[1%]
 
 
18u [24%]
 
 
9u
[12%]
 
 
5u [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.9
PUNTOS
MINERAL.
16

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [3%]
 
 
18
[3%]
 
 
429u [9%]
 
 
215u
[4%]
 
 
380u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
296u [27%]
 
 
165u
[15%]
 
 
214u [31%]
 
 
11u
[2%]
 
 
92u [1%]
 
 
128u
[1%]
 
 
83u [3%]
 
 
68u
[3%]
 
 
63u [6%]
 
 
21u
[2%]
 
 
6u [2%]
 
 
12u
[3%]
 
 
6u [2%]
 
 
12u
[3%]
 
 
6u [2%]
 
 
12u
[3%]
 
 
3.3u [84%]
 
 
0.6u
[16%]
 
 
3u [2%]
 
 
0u
[0%]
 
 
1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.4
PUNTOS
VITAMIN.
10.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

600u
 
 
 
n/a
70u
 
 
 
3u
 
 
 
30u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0