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healnut.com: Comparación nutricional entre Solomillo y Babilla
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beef_sirloin.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección

Vacuno, lomo posterior bajo, asado Santa María, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo

beef_flank.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección Cocinado

Vacuno, babilla, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla

PUNTOS
TOTALES
women14.4
man9.8
PUNTOS
TOTALES
women11.8
man7.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
71
8

28
65
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, lomo posterior bajo, asado Santa María, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo
157
Vacuno, babilla, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla
183
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women6.8
man6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1744
 
 
 
2348
 
 
 
1642
 
 
 
2210
 
 
 
1024
 
 
 
1378
 
 
 
939
 
 
 
1264
 
 
 
825
 
 
 
1110
 
 
 
815
 
 
 
1097
 
 
 
538
 
 
 
723
 
 
 
136
 
 
 
183
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women60.4
man49.6
94.1
PUNTOS
PROTE.
women44.9
man36.9
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

58u
 
 
 
39u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

321 [7%]
 
 
351
[7%]
 
 
194 [16%]
 
 
220
[18%]
 
 
53 [3%]
 
 
58
[3%]
 
 
24 [2%]
 
 
22
[1%]
 
 
21 [4%]
 
 
24
[5%]
 
 
3.5 [14%]
 
 
5
[20%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
1.7
[6%]
 
 
73u [2%]
 
 
76u
[2%]
 
 
24u [32%]
 
 
30u
[40%]
 
 
10u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.2
PUNTOS
MINERAL.
8.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

86 [16%]
 
 
106
[19%]
 
 
5.5 [39%]
 
 
7.3
[52%]
 
 
570u [24%]
 
 
609u
[25%]
 
 
585u [12%]
 
 
548u
[11%]
 
 
310u [1%]
 
 
370u
[1%]
 
 
112u [10%]
 
 
146u
[13%]
 
 
74u [7%]
 
 
81u
[7%]
 
 
11u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
11u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
11u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
1u [25%]
 
 
1.4u
[36%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.5
PUNTOS
VITAMIN.
9.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

13
 
 
 
14
 
 
 
217u
 
 
 
292u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0