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healnut.com: Comparación nutricional entre Paleta y Paleta
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sólo magro separable recortado sin grasa selección Cocinado

Vacuno, paleta, espaldilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla

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sólo magro separable recortado sin grasa de primera Cocinado

Vacuno, paleta, espaldilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, a la parrilla

PUNTOS
TOTALES
women14.6
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man10.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
64
8
2

26
62
12

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, espaldilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla
184
Vacuno, paleta, espaldilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, a la parrilla
217
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
25
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2455
 
 
 
2450
 
 
 
2313
 
 
 
2308
 
 
 
1415
 
 
 
1412
 
 
 
1351
 
 
 
1348
 
 
 
1209
 
 
 
1207
 
 
 
1134
 
 
 
1132
 
 
 
742
 
 
 
741
 
 
 
282
 
 
 
282
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women56.8
man46.6
100
PUNTOS
PROTE.
women56.9
man46.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

66u
 
 
 
57u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

304 [6%]
 
 
304
[6%]
 
 
217 [17%]
 
 
218
[17%]
 
 
68 [3%]
 
 
68
[3%]
 
 
24 [5%]
 
 
24
[5%]
 
 
8.9 [36%]
 
 
8.9
[36%]
 
 
7 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
3 [9%]
 
 
2.8
[9%]
 
 
112u [3%]
 
 
113u
[3%]
 
 
20u [27%]
 
 
20u
[27%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.9
PUNTOS
MINERAL.
11.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

100 [18%]
 
 
99
[18%]
 
 
4.1 [29%]
 
 
3.7
[26%]
 
 
478u [20%]
 
 
324u
[14%]
 
 
228u [21%]
 
 
232u
[21%]
 
 
160u [0%]
 
 
180u
[0%]
 
 
141u [13%]
 
 
112u
[10%]
 
 
9u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
3.8u [95%]
 
 
3.4u
[86%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.9
PUNTOS
VITAMIN.
15.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

121u
 
 
 
121u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0