foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Pecho
english version
beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección Cocinado

Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla

beef_brisket.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección Cocinado

Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women15.7
man11.2
PUNTOS
TOTALES
women14
man10.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

32
64
5

34
59
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla
177
Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado
205
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.9
21
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2674
 
 
 
2839
 
 
 
2517
 
 
 
2672
 
 
 
1570
 
 
 
1666
 
 
 
1440
 
 
 
1528
 
 
 
1264
 
 
 
1342
 
 
 
1250
 
 
 
1327
 
 
 
824
 
 
 
875
 
 
 
208
 
 
 
221
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women73
man60
94
PUNTOS
PROTE.
women68.8
man56.5
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

51u
 
 
 
34u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

257 [5%]
 
 
275
[6%]
 
 
199 [16%]
 
 
208
[17%]
 
 
42 [2%]
 
 
57
[3%]
 
 
21 [4%]
 
 
22
[4%]
 
 
8 [1%]
 
 
20
[1%]
 
 
5.3 [21%]
 
 
8
[32%]
 
 
2.5 [8%]
 
 
2.8
[9%]
 
 
81u [2%]
 
 
105u
[3%]
 
 
31u [42%]
 
 
33u
[43%]
 
 
11u [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.9
PUNTOS
MINERAL.
10.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

121 [22%]
 
 
128
[23%]
 
 
5.3 [38%]
 
 
4.2
[30%]
 
 
625u [13%]
 
 
572u
[11%]
 
 
390u [1%]
 
 
430u
[1%]
 
 
416u [17%]
 
 
285u
[12%]
 
 
159u [14%]
 
 
158u
[14%]
 
 
80u [7%]
 
 
63u
[6%]
 
 
10u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
10u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
10u [3%]
 
 
9u
[2%]
 
 
1.6u [41%]
 
 
1.9u
[48%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.2
PUNTOS
VITAMIN.
10.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

16
 
 
 
17
 
 
 
332u
 
 
 
353u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0