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healnut.com: Comparación nutricional entre Refrescos y Paletilla
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carbonated_drink.png

Refresco con gas, grape soda

lamb_shoulder.png
doméstico sólo magro separable recortado con 6mm de grasa de primera Cocinado

Cordero, americano, paletilla, pata, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women17.6
man12.6
PUNTOS
TOTALES
women1.4
man1.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

89
11

36
49
14

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Refresco con gas, grape soda
43
Cordero, americano, paletilla, pata, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado
279
PUNTOS
ENERGÍA
women12.1
man10.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
3138
 
 
 
0
 
 
 
2764
 
 
 
0
 
 
 
1918
 
 
 
0
 
 
 
1715
 
 
 
0
 
 
 
1521
 
 
 
0
 
 
 
1447
 
 
 
0
 
 
 
912
 
 
 
0
 
 
 
415
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women77.3
man63.5
100
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
121u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1 [0%]
 
 
338
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
232
[19%]
 
 
86 [2158%]
 
 
n/a
15 [1%]
 
 
76
[4%]
 
 
1 [0%]
 
 
29
[6%]
 
 
3 [0%]
 
 
26
[2%]
 
 
70u [0%]
 
 
7
[29%]
 
 
80u [0%]
 
 
3
[9%]
 
 
22u [1%]
 
 
154u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
38u
[50%]
 
 
13u [0%]
 
 
28u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13
PUNTOS
MINERAL.
9.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
6.3
[45%]
 
 
0 [0%]
 
 
620u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
270u
[25%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
180u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
130u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
22u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
22u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
22u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.7u
[66%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.6
PUNTOS
VITAMIN.
0