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healnut.com: Comparación nutricional entre Refrescos y Redondo
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carbonated_drink.png

Refresco con gas, grape soda

beef_round.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa todas las categorías Cocinado

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable,con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women16.4
man11.6
PUNTOS
TOTALES
women1.4
man1.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

89
11

34
58
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Refresco con gas, grape soda
43
Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable,con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado
216
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
24
PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
2902
 
 
 
0
 
 
 
2732
 
 
 
0
 
 
 
1704
 
 
 
0
 
 
 
1562
 
 
 
0
 
 
 
1372
 
 
 
0
 
 
 
1356
 
 
 
0
 
 
 
894
 
 
 
0
 
 
 
226
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women74.7
man61.3
94
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
102u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1 [0%]
 
 
282
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
217
[17%]
 
 
86 [2158%]
 
 
n/a
15 [1%]
 
 
45
[2%]
 
 
1 [0%]
 
 
23
[5%]
 
 
3 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
70u [0%]
 
 
6
[24%]
 
 
80u [0%]
 
 
2.9
[10%]
 
 
22u [1%]
 
 
85u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
39u
[52%]
 
 
13u [0%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.8
PUNTOS
MINERAL.
9.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
131
[24%]
 
 
0 [0%]
 
 
6.2
[44%]
 
 
0 [0%]
 
 
676u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
461u
[19%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
450u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
194u
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
78u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.9u
[47%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[1%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.5
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
17
 
 
 
0
 
 
 
361u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0