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healnut.com: Comparación nutricional entre Refrescos y Maíz
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carbonated_drink.png

Refresco con gas, baja en azúcar, cola, contiene cafeína y edulcorantes

corn_cereals.png
amarillo Cocinado Salado

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, no enriquecidos, cocinados con agua, con sal

PUNTOS
TOTALES
women3.9
man1
PUNTOS
TOTALES
women5
man0.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

95
5

85
13

PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Refresco con gas, baja en azúcar, cola, contiene cafeína y edulcorantes

20

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, no enriquecidos, cocinados con agua, con sal
59
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
22
PUNTOS
ENERGÍA
women0.9
man0.8
35

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4 [0%]
 
 
223
[11%]
 
 
3 [0%]
 
 
21
[0%]
 
 
11 [1%]
 
 
11
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[1%]
 
 
2 [0%]
 
 
3
[0%]
 
 
20u [0%]
 
 
160u
[1%]
 
 
10u [0%]
 
 
70u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.7
PUNTOS
MINERAL.
0.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

300u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
175u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
78u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
21u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
17u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

9
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
197u
 
 
 
0
 
 
 
14u
 
 
 
0
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0