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healnut.com: Comparación nutricional entre Refrescos y De soja
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carbonated_drink.png

Refresco con gas, tónica

tofu.png
Congelado con calcio añadido

Tofu, liofilizado (koyadofu), preparado con sulfato de calcio

PUNTOS
TOTALES
women26
man20.1
PUNTOS
TOTALES
women6.6
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

91
9

48
6
30
15

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Refresco con gas, tónica
34
Tofu, liofilizado (koyadofu), preparado con sulfato de calcio
472
PUNTOS
ENERGÍA
women20.5
man18.2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
35

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
3644
 
 
 
0
 
 
 
3157
 
 
 
0
 
 
 
2418
 
 
 
0
 
 
 
2376
 
 
 
0
 
 
 
2334
 
 
 
0
 
 
 
1956
 
 
 
0
 
 
 
747
 
 
 
0
 
 
 
613
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women104.2
man85.6
100
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1 [0%]
 
 
2134
[142%]
 
 
0 [0%]
 
 
483
[39%]
 
 
0 [0%]
 
 
181
[36%]
 
 
83 [2063%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
20
[0%]
 
 
12 [1%]
 
 
6
[0%]
 
 
10u [0%]
 
 
9.7
[32%]
 
 
100u [0%]
 
 
5
[20%]
 
 
1u [0%]
 
 
3.7
[74%]
 
 
6u [0%]
 
 
1.2
[29%]
 
 
0 [0%]
 
 
54u
[72%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
40.3
PUNTOS
MINERAL.
9.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
1.2
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
700u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
494u
[45%]
 
 
0 [0%]
 
 
415u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
317u
[29%]
 
 
0 [0%]
 
 
286u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
92u
[23%]
 
 
0 [0%]
 
 
92u
[23%]
 
 
0 [0%]
 
 
92u
[23%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.2
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0