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healnut.com: Comparación nutricional entre Refrescos y Pechuga de pollo
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carbonated_drink.png

Refresco con gas, tónica

chicken_breast.png
sólo carne de pollo de centeno Cocinado

Pollo, para asar o freir, pechuga, sólo carne, cocinado, asador, especias originales

PUNTOS
TOTALES
women13
man10
PUNTOS
TOTALES
women6.6
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

91
9

29
67
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Refresco con gas, tónica
34
Pollo, para asar o freir, pechuga, sólo carne, cocinado, asador, especias originales
148
PUNTOS
ENERGÍA
women6.4
man5.7
11
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
35

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
3257
 
 
 
0
 
 
 
2736
 
 
 
0
 
 
 
1486
 
 
 
0
 
 
 
1427
 
 
 
0
 
 
 
1338
 
 
 
0
 
 
 
968
 
 
 
0
 
 
 
792
 
 
 
0
 
 
 
351
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women63.2
man51.9
100
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
438u
[3%]
 
 
0
 
 
 
89u
 
 
 
0 [0%]
 
 
21u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

12 [1%]
 
 
341
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
296
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
256
[20%]
 
 
83 [2063%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
26
[5%]
 
 
1 [0%]
 
 
14
[1%]
 
 
100u [0%]
 
 
0.9
[4%]
 
 
10u [0%]
 
 
480u
[2%]
 
 
6u [0%]
 
 
42u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
33u
[43%]
 
 
1u [0%]
 
 
15u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10
PUNTOS
MINERAL.
9.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
65
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
10
[71%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.4
[29%]
 
 
0 [0%]
 
 
325u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
170u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
135u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
84u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.8
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
7
 
 
 
n/a
 
 
 
80u
 
 
 
n/a
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0