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healnut.com: Comparación nutricional entre Zumos y Costillas
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juices.png
Zumo Embotellado arándanos rojos

Bebida de zumo de arándanos rojos y uvas, embotellada

beef_ribs.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa todas las categorías Cocinado

Vacuno, costillar, extremo menor (10-12), sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a l

PUNTOS
TOTALES
women15.1
man10.4
PUNTOS
TOTALES
women5
man1.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

86
14

30
64
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Bebida de zumo de arándanos rojos y uvas, embotellada
56
Vacuno, costillar, extremo menor (10-12), sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a l
195
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
71u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

24 [1%]
 
 
378
[8%]
 
 
4 [0%]
 
 
235
[19%]
 
 
65 [1625%]
 
 
n/a
3 [0%]
 
 
62
[3%]
 
 
3 [1%]
 
 
25
[5%]
 
 
8 [1%]
 
 
19
[1%]
 
 
40u [0%]
 
 
5.5
[22%]
 
 
10u [0%]
 
 
1.9
[6%]
 
 
158u [3%]
 
 
11u
[0%]
 
 
7u [0%]
 
 
87u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
34u
[46%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.3
PUNTOS
MINERAL.
9.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
113
[20%]
 
 
32 [21%]
 
 
0
[0%]
 
 
120u [1%]
 
 
8.5
[60%]
 
 
28u [1%]
 
 
635u
[26%]
 
 
53u [1%]
 
 
582u
[12%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
380u
[1%]
 
 
18u [2%]
 
 
150u
[14%]
 
 
10u [1%]
 
 
81u
[7%]
 
 
1u [0%]
 
 
10u
[3%]
 
 
1u [0%]
 
 
10u
[3%]
 
 
1u [0%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.7u
[42%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12
PUNTOS
VITAMIN.
2.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
15
 
 
 
0
 
 
 
311u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0