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healnut.com: Comparación nutricional entre Ponches de frutas y Helecho canela
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fruit_punch.png
Congelado preparado con agua

Ponche de frutas, concentrado congelado, preparado con agua

fiddlehead_fern.png

Helecho canela, crudo

PUNTOS
TOTALES
women3.8
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women0.7
man0.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
12

5
89
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ponche de frutas, concentrado congelado, preparado con agua
46
Helecho canela, crudo
34
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
3
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

13 [0%]
 
 
370
[8%]
 
 
1 [0%]
 
 
101
[8%]
 
 
2 [0%]
 
 
34
[7%]
 
 
4 [0%]
 
 
32
[2%]
 
 
5 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
90u [0%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
20u [0%]
 
 
830u
[3%]
 
 
102u [2%]
 
 
510u
[10%]
 
 
32u [1%]
 
 
320u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.6
PUNTOS
MINERAL.
0.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

44 [29%]
 
 
27
[18%]
 
 
21u [0%]
 
 
5
[36%]
 
 
13u [1%]
 
 
210u
[19%]
 
 
10u [1%]
 
 
20u
[2%]
 
 
8u [0%]
 
 
n/a
6u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.6
PUNTOS
VITAMIN.
2.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
261u