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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Embutido
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blue_fish.png

Pescado, tiburón, varias especies, crudo

sausage.png
ahumado/a de cerdo

Salchicha, ahumada para desayuno, cerdo

PUNTOS
TOTALES
women10
man8.2
PUNTOS
TOTALES
women15.1
man11.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
74
5

12
56
28
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, tiburón, varias especies, crudo
130
Salchicha, ahumada para desayuno, cerdo
307
PUNTOS
ENERGÍA
women13.3
man11.8
8
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1926
 
 
 
1745
 
 
 
1705
 
 
 
1692
 
 
 
1081
 
 
 
1068
 
 
 
967
 
 
 
951
 
 
 
920
 
 
 
929
 
 
 
819
 
 
 
848
 
 
 
621
 
 
 
596
 
 
 
235
 
 
 
216
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26
man21.4
100
PUNTOS
PROTE.
women45.6
man37.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
3.3
[20%]
 
 
1 [60%]
 
 
169u
[11%]
 
 
51u
 
 
 
61u
 
 
 
PUNTOS
EFA
15
PUNTOS
EFA
30

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

79 [4%]
 
 
827
[41%]
 
 
160 [3%]
 
 
483
[10%]
 
 
210 [17%]
 
 
157
[13%]
 
 
49 [10%]
 
 
11
[2%]
 
 
34 [2%]
 
 
11
[1%]
 
 
430u [2%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
840u [3%]
 
 
590u
[2%]
 
 
33u [1%]
 
 
176u
[4%]
 
 
37u [49%]
 
 
18u
[24%]
 
 
15u [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.3
PUNTOS
MINERAL.
9.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

65 [12%]
 
 
61
[11%]
 
 
2.9 [21%]
 
 
2.8
[20%]
 
 
1 [2%]
 
 
250u
[1%]
 
 
695u [14%]
 
 
536u
[11%]
 
 
400u [17%]
 
 
179u
[7%]
 
 
42u [4%]
 
 
212u
[19%]
 
 
62u [6%]
 
 
180u
[16%]
 
 
70u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1.5u [37%]
 
 
0.7u
[17%]
 
 
1u [2%]
 
 
1u
[4%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.7
PUNTOS
VITAMIN.
7.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
2
 
 
 
n/a
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0