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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Pollo
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cheese.png

Queso, pasteurizado, swiss, con difosfato de sodio

chicken_fast_food.png
de pollo

Comida rápida, tenders de pollo

PUNTOS
TOTALES
women16.4
man12.3
PUNTOS
TOTALES
women15.2
man11

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

25
42
25
7

19
46
17
18

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, pasteurizado, swiss, con difosfato de sodio
334
Comida rápida, tenders de pollo
289
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.1
23
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2454
 
 
 
1282
 
 
 
2186
 
 
 
1285
 
 
 
1481
 
 
 
806
 
 
 
1256
 
 
 
679
 
 
 
1143
 
 
 
757
 
 
 
802
 
 
 
649
 
 
 
640
 
 
 
421
 
 
 
360
 
 
 
167
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women40.7
man33.5
100
PUNTOS
PROTE.
women53.8
man44.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
6.3
[37%]
 
 
0 [0%]
 
 
353u
[22%]
 
 
85u
 
 
 
45u
 
 
 
PUNTOS
EFA
29
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1370 [69%]
 
 
857
[43%]
 
 
772 [51%]
 
 
23
[2%]
 
 
762 [61%]
 
 
287
[23%]
 
 
216 [5%]
 
 
312
[7%]
 
 
29 [6%]
 
 
28
[6%]
 
 
3.6 [14%]
 
 
600u
[2%]
 
 
610u [2%]
 
 
650u
[2%]
 
 
14u [0%]
 
 
215u
[4%]
 
 
27u [1%]
 
 
66u
[2%]
 
 
16u [21%]
 
 
18u
[24%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.4
PUNTOS
MINERAL.
23

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

36 [7%]
 
 
44
[8%]
 
 
38u [0%]
 
 
8.5
[61%]
 
 
260u [5%]
 
 
1
[26%]
 
 
340u [1%]
 
 
900u
[2%]
 
 
36u [2%]
 
 
497u
[21%]
 
 
276u [25%]
 
 
74u
[7%]
 
 
192u [27%]
 
 
5u
[1%]
 
 
14u [1%]
 
 
71u
[6%]
 
 
6u [2%]
 
 
44u
[11%]
 
 
6u [2%]
 
 
40u
[10%]
 
 
6u [2%]
 
 
34u
[9%]
 
 
2u [2%]
 
 
9u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
1.2u [31%]
 
 
0.2u
[5%]
 
 
1u
 
 
 
0u
 
 
 
1u [2%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.8
PUNTOS
VITAMIN.
6.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
17
 
 
 
n/a
 
 
 
3.5
 
 
 
n/a
 
 
 
1.9
 
 
 
63u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0