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healnut.com: Comparación nutricional entre Mejillones y Vino
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mussels.png
Cocinado

Moluscos, mejillón, azul, cocinado, con líquido o vapor

red_wine.png
blanco/a

Bebidas alcohólicas, vino, de mesa, blanco, Muller Thurgau

PUNTOS
TOTALES
women0.4
man0.4
PUNTOS
TOTALES
women19.8
man16

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
61
4
11

87
13

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Moluscos, mejillón, azul, cocinado, con líquido o vapor
172
Bebidas alcohólicas, vino, de mesa, blanco, Muller Thurgau
76
PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
0
PUNTOS
ENERGÍA
women7.5
man6.6
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1779
 
 
 
0
 
 
 
1676
 
 
 
0
 
 
 
1040
 
 
 
0
 
 
 
1036
 
 
 
0
 
 
 
1025
 
 
 
0
 
 
 
853
 
 
 
0
 
 
 
537
 
 
 
0
 
 
 
267
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.2
man0.1
0
PUNTOS
PROTE.
women51.7
man42.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

826u [52%]
 
 
0
[0%]
 
 
56u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
26

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

369 [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
285 [23%]
 
 
0
[0%]
 
 
268 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
37 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
33 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
7 [136%]
 
 
0
[0%]
 
 
6.7 [22%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.7 [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
149u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
90u [119%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
29.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [21%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
420u [38%]
 
 
0
[0%]
 
 
300u [27%]
 
 
0
[0%]
 
 
100u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
91u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
76u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
76u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
76u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
24u [600%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
24.1