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healnut.com: Comparación nutricional entre Salmón y Salmón
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salmon.png
rosa Enlatado Sin sal añadida

Pescado, salmón, rosa, en lata, sin sal, sólidos con espinas y líquido

salmon.png
atlántico de granja

Pescado, salmón, Atlántico, de piscifactoría, crudo

PUNTOS
TOTALES
women23
man18.8
PUNTOS
TOTALES
women19.4
man15.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
70
6
4

20
65
13

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, salmón, rosa, en lata, sin sal, sólidos con espinas y líquido
139
Pescado, salmón, Atlántico, de piscifactoría, crudo
208
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man8
25
PUNTOS
ENERGÍA
women6
man5.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1817
 
 
 
1870
 
 
 
1608
 
 
 
1615
 
 
 
1019
 
 
 
1107
 
 
 
912
 
 
 
968
 
 
 
867
 
 
 
860
 
 
 
772
 
 
 
845
 
 
 
586
 
 
 
626
 
 
 
222
 
 
 
209
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women44.4
man36.5
100
PUNTOS
PROTE.
women43
man35.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2 [106%]
 
 
2.5
[157%]
 
 
55u
 
 
 
55u
 
 
 
0 [0%]
 
 
82u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
79
PUNTOS
EFA
53

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

326 [7%]
 
 
363
[8%]
 
 
329 [26%]
 
 
240
[19%]
 
 
213 [14%]
 
 
9
[1%]
 
 
75 [4%]
 
 
59
[3%]
 
 
34 [7%]
 
 
27
[5%]
 
 
0.9 [4%]
 
 
360u
[1%]
 
 
840u [3%]
 
 
340u
[1%]
 
 
102u [3%]
 
 
45u
[1%]
 
 
33u [44%]
 
 
24u
[32%]
 
 
20u [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.2
PUNTOS
MINERAL.
11.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
79
[14%]
 
 
6.5 [47%]
 
 
8.7
[62%]
 
 
0 [0%]
 
 
4
[3%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
3.6
[7%]
 
 
550u [11%]
 
 
1.6
[31%]
 
 
300u [13%]
 
 
636u
[27%]
 
 
23u [2%]
 
 
207u
[19%]
 
 
186u [17%]
 
 
155u
[14%]
 
 
15u [4%]
 
 
26u
[7%]
 
 
15u [4%]
 
 
26u
[7%]
 
 
15u [4%]
 
 
26u
[7%]
 
 
17u [2%]
 
 
n/a
4u [110%]
 
 
3.2u
[81%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
19.8
PUNTOS
VITAMIN.
16.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
300u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
42u
 
 
 
0
 
 
 
10u