foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Ostras y Zumos
english version
oyster.png
del pacífico Cocinado

Moluscos, ostra, Pacífico, cocinada, con líquido o vapor

juices.png
Zumo

CAMPBELL Soup Company, Zumo Vegetal V8, Enriquecido con calcio

PUNTOS
TOTALES
women11.1
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women21.4
man17.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
64
5
12

93
3
2

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Moluscos, ostra, Pacífico, cocinada, con líquido o vapor
163
CAMPBELL Soup Company, Zumo Vegetal V8, Enriquecido con calcio

21

PUNTOS
ENERGÍA
women0.9
man0.8
65
PUNTOS
ENERGÍA
women7.1
man6.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1412
 
 
 
0
 
 
 
1331
 
 
 
0
 
 
 
826
 
 
 
0
 
 
 
823
 
 
 
0
 
 
 
813
 
 
 
0
 
 
 
677
 
 
 
0
 
 
 
426
 
 
 
0
 
 
 
212
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
0
PUNTOS
PROTE.
women41.1
man33.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.4 [89%]
 
 
0
[0%]
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
44

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

302 [6%]
 
 
280
[6%]
 
 
243 [19%]
 
 
n/a
212 [11%]
 
 
189
[9%]
 
 
16 [1%]
 
 
123
[8%]
 
 
44 [9%]
 
 
16
[3%]
 
 
33.2 [133%]
 
 
n/a
9 [31%]
 
 
300u
[1%]
 
 
2.7 [67%]
 
 
n/a
1.2 [24%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
5.6
PUNTOS
MINERAL.
36.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

13 [9%]
 
 
30
[20%]
 
 
3.6 [26%]
 
 
n/a
900u [18%]
 
 
n/a
850u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
443u [40%]
 
 
n/a
146u [21%]
 
 
n/a
127u [12%]
 
 
n/a
90u [4%]
 
 
n/a
29u [720%]
 
 
n/a
15u [4%]
 
 
n/a
15u [4%]
 
 
n/a
15u [4%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
9.9
PUNTOS
VITAMIN.
17.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0