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healnut.com: Comparación nutricional entre Cacahuetes y Otros
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peanuts.png
Cocinado a la brasa Salado

Cacahuetes, todos los tipos, asados con aceite, con sal

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, Ralston TASTEEOS

PUNTOS
TOTALES
women29.8
man20.1
PUNTOS
TOTALES
women22.1
man17

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
4
9
53
4

12
4
5
11
6
63

PUNTOS
FIBRA
women42.8
man28.2
PUNTOS
FIBRA
women37.6
man24.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cacahuetes, todos los tipos, asados con aceite, con sal
599
Cereales listos para comer, Ralston TASTEEOS
398
PUNTOS
ENERGÍA
women17.3
man15.3
56
PUNTOS
ENERGÍA
women26
man23
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1812
 
 
 
940
 
 
 
1427
 
 
 
720
 
 
 
1146
 
 
 
666
 
 
 
978
 
 
 
490
 
 
 
945
 
 
 
407
 
 
 
610
 
 
 
456
 
 
 
291
 
 
 
163
 
 
 
231
 
 
 
163
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women25.7
man21.1
67.5
PUNTOS
PROTE.
women60.9
man50.1
66.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4
 
 
 
4.3
 
 
 
0
 
 
 
320u
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

76u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

320 [16%]
 
 
853
[43%]
 
 
726 [15%]
 
 
307
[7%]
 
 
397 [32%]
 
 
523
[42%]
 
 
61 [4%]
 
 
357
[24%]
 
 
176 [35%]
 
 
123
[25%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
30
[100%]
 
 
3.3 [13%]
 
 
14.3
[57%]
 
 
1.9 [37%]
 
 
3
[54%]
 
 
533u [13%]
 
 
327u
[8%]
 
 
3u [4%]
 
 
47u
[63%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
42.2
PUNTOS
MINERAL.
17.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

55 [10%]
 
 
15
[3%]
 
 
13.8 [99%]
 
 
24
[172%]
 
 
800u [1%]
 
 
15
[10%]
 
 
6.9 [14%]
 
 
430u
[1%]
 
 
461u [19%]
 
 
2.3
[95%]
 
 
89u [8%]
 
 
2
[173%]
 
 
85u [8%]
 
 
1.7
[152%]
 
 
1 [24%]
 
 
393u
[8%]
 
 
120u [30%]
 
 
1.1
[280%]
 
 
120u [30%]
 
 
667u
[167%]
 
 
0 [0%]
 
 
648u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
513u
[73%]
 
 
120u [30%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[133%]
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
50.5
PUNTOS
VITAMIN.
17

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
20
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0