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healnut.com: Comparación nutricional entre Cacahuetes y Otros
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peanuts.png
Cocinado a la brasa Salado

Cacahuetes, valencia, asados con aceite, con sal

root_vegs_other.png
Cocinado

Nabiza, cocinado

PUNTOS
TOTALES
women9.8
man5
PUNTOS
TOTALES
women21
man16.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
2
9
51
11

4
91
3

PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4
PUNTOS
FIBRA
women35.6
man23.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cacahuetes, valencia, asados con aceite, con sal
589
Nabiza, cocinado
33
PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.3
33
PUNTOS
ENERGÍA
women25.6
man22.7
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1753
 
 
 
206
 
 
 
1402
 
 
 
154
 
 
 
1134
 
 
 
184
 
 
 
971
 
 
 
239
 
 
 
951
 
 
 
125
 
 
 
926
 
 
 
128
 
 
 
332
 
 
 
58
 
 
 
263
 
 
 
52
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.3
man6.8
97.8
PUNTOS
PROTE.
women58.8
man48.3
70.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

772 [39%]
 
 
56
[3%]
 
 
612 [13%]
 
 
343
[7%]
 
 
319 [26%]
 
 
82
[7%]
 
 
160 [32%]
 
 
27
[5%]
 
 
54 [4%]
 
 
118
[8%]
 
 
3.1 [12%]
 
 
540u
[2%]
 
 
1.7 [34%]
 
 
380u
[8%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
838u [21%]
 
 
75u
[2%]
 
 
8u [10%]
 
 
1u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.8
PUNTOS
MINERAL.
19.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
37
[25%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
34
[6%]
 
 
14.3 [102%]
 
 
2
[14%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
2.5
[5%]
 
 
1.4 [28%]
 
 
448u
[9%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
256u
[213%]
 
 
243u [10%]
 
 
220u
[9%]
 
 
90u [8%]
 
 
169u
[15%]
 
 
153u [14%]
 
 
140u
[13%]
 
 
126u [32%]
 
 
71u
[18%]
 
 
126u [32%]
 
 
71u
[18%]
 
 
126u [32%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
19.3
PUNTOS
VITAMIN.
19.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
2.7
 
 
 
0
 
 
 
1.7
 
 
 
0
 
 
 
320u
 
 
 
0
 
 
 
200u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0