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healnut.com: Comparación nutricional entre Harinas y Harinas
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Harina de soja, con toda la grasa, cruda

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Harina de soja, con toda la grasa, cruda

PUNTOS
TOTALES
women31.6
man22.8
PUNTOS
TOTALES
women31.6
man22.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

35
5
8
10
21
23

35
5
8
10
21
23

PUNTOS
FIBRA
women38.4
man25.3
PUNTOS
FIBRA
women38.4
man25.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Harina de soja, con toda la grasa, cruda
436
Harina de soja, con toda la grasa, cruda
436
PUNTOS
ENERGÍA
women19
man16.8
42
PUNTOS
ENERGÍA
women19
man16.8
42

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2812
 
 
 
2812
 
 
 
2298
 
 
 
2298
 
 
 
1802
 
 
 
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1724
 
 
 
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1675
 
 
 
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1500
 
 
 
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502
 
 
 
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466
 
 
 
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PUNTOS
PROTE.
women75.1
man61.7
100
PUNTOS
PROTE.
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100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
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[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
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Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2515 [54%]
 
 
2515
[54%]
 
 
494 [40%]
 
 
494
[40%]
 
 
429 [86%]
 
 
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[86%]
 
 
206 [14%]
 
 
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[14%]
 
 
13 [1%]
 
 
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[1%]
 
 
6.4 [21%]
 
 
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3.9 [16%]
 
 
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[16%]
 
 
2.9 [73%]
 
 
2.9
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2.3 [46%]
 
 
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[46%]
 
 
8u [10%]
 
 
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[10%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
35.9
PUNTOS
MINERAL.
35.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

191 [35%]
 
 
191
[35%]
 
 
4.3 [31%]
 
 
4.3
[31%]
 
 
2 [4%]
 
 
2
[4%]
 
 
1.6 [32%]
 
 
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[32%]
 
 
1.2 [105%]
 
 
1.2
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581u [53%]
 
 
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[53%]
 
 
461u [19%]
 
 
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345u [86%]
 
 
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[86%]
 
 
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70u [58%]
 
 
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0 [0%]
 
 
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PUNTOS
VITAMIN.
36.9
PUNTOS
VITAMIN.
36.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

72u
 
 
 
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0
 
 
 
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