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healnut.com: Comparación nutricional entre Cacahuetes y Cacahuetes
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peanuts.png
Cocinado a la brasa Sin sal añadida

Cacahuetes, virginia, asados en aceite, sin sal

peanuts.png

Cacahuetes, valencia, crudos

PUNTOS
TOTALES
women21.5
man17.3
PUNTOS
TOTALES
women21
man16.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
2
9
49
14

25
4
9
48
14

PUNTOS
FIBRA
women34.8
man22.9
PUNTOS
FIBRA
women35.6
man23.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cacahuetes, virginia, asados en aceite, sin sal
578
Cacahuetes, valencia, crudos
570
PUNTOS
ENERGÍA
women24.8
man21.9
9
PUNTOS
ENERGÍA
women25.1
man22.2
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1677
 
 
 
1627
 
 
 
1341
 
 
 
1300
 
 
 
1085
 
 
 
1052
 
 
 
929
 
 
 
901
 
 
 
910
 
 
 
882
 
 
 
886
 
 
 
859
 
 
 
317
 
 
 
308
 
 
 
251
 
 
 
244
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women54.5
man44.8
70.4
PUNTOS
PROTE.
women56.2
man46.2
70.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

652 [14%]
 
 
332
[7%]
 
 
506 [40%]
 
 
336
[27%]
 
 
188 [38%]
 
 
184
[37%]
 
 
86 [6%]
 
 
62
[4%]
 
 
6.6 [26%]
 
 
3.3
[13%]
 
 
6 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
2.1
[7%]
 
 
2.01 [40%]
 
 
2
[40%]
 
 
1.3 [32%]
 
 
1.2
[29%]
 
 
8u [10%]
 
 
7u
[10%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
17.4
PUNTOS
MINERAL.
21.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [105%]
 
 
12.9
[92%]
 
 
1.4 [28%]
 
 
1.8
[36%]
 
 
276u [25%]
 
 
639u
[58%]
 
 
254u [11%]
 
 
340u
[14%]
 
 
112u [10%]
 
 
300u
[27%]
 
 
125u [31%]
 
 
246u
[62%]
 
 
125u [31%]
 
 
246u
[62%]
 
 
125u [31%]
 
 
246u
[62%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
31.7
PUNTOS
VITAMIN.
20.6