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healnut.com: Comparación nutricional entre Cacahuetes y Cacahuetes
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peanuts.png
Cocinado a la brasa Sin sal añadida

Cacahuetes, virginia, asados en aceite, sin sal

peanuts.png

Cacahuetes, virginia, crudos

PUNTOS
TOTALES
women21.9
man17.1
PUNTOS
TOTALES
women21
man16.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
2
9
49
14

25
7
4
9
49
7

PUNTOS
FIBRA
women34
man22.4
PUNTOS
FIBRA
women35.6
man23.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cacahuetes, virginia, asados en aceite, sin sal
578
Cacahuetes, virginia, crudos
563
PUNTOS
ENERGÍA
women24.5
man21.7
14
PUNTOS
ENERGÍA
women25.1
man22.2
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1677
 
 
 
1633
 
 
 
1341
 
 
 
1306
 
 
 
1085
 
 
 
1057
 
 
 
929
 
 
 
904
 
 
 
910
 
 
 
886
 
 
 
886
 
 
 
863
 
 
 
317
 
 
 
309
 
 
 
251
 
 
 
245
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women54.8
man45
70.4
PUNTOS
PROTE.
women56.2
man46.2
70.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

652 [14%]
 
 
690
[15%]
 
 
506 [40%]
 
 
380
[30%]
 
 
188 [38%]
 
 
171
[34%]
 
 
86 [6%]
 
 
89
[6%]
 
 
6 [0%]
 
 
10
[1%]
 
 
6.6 [26%]
 
 
4.4
[18%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
2.6
[9%]
 
 
2.01 [40%]
 
 
2
[34%]
 
 
1.3 [32%]
 
 
1.1
[28%]
 
 
8u [10%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.3
PUNTOS
MINERAL.
21.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [105%]
 
 
12.4
[88%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
6.6
[13%]
 
 
1.4 [28%]
 
 
1.8
[35%]
 
 
276u [25%]
 
 
653u
[59%]
 
 
254u [11%]
 
 
346u
[14%]
 
 
125u [31%]
 
 
239u
[60%]
 
 
125u [31%]
 
 
239u
[60%]
 
 
125u [31%]
 
 
239u
[60%]
 
 
112u [10%]
 
 
131u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
26.8
PUNTOS
VITAMIN.
20.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0