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healnut.com: Comparación nutricional entre Lomo de cordero y Menudillos de pollo
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lamb_loin.png
Congelado sólo magro separable Cocinado

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, lomo, sólo carne separable, cocinado, a la parrilla

chicken_giblets.png
Cocinado frito/a

Pollo, para asar o freir, menudillos, cocinado, frito

PUNTOS
TOTALES
women24.7
man19.8
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man10

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
61
8
2

33
48
13
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, lomo, sólo carne separable, cocinado, a la parrilla
199
Pollo, para asar o freir, menudillos, cocinado, frito
277
PUNTOS
ENERGÍA
women12
man10.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2280
 
 
 
2601
 
 
 
2588
 
 
 
2348
 
 
 
1581
 
 
 
1737
 
 
 
1414
 
 
 
1630
 
 
 
1193
 
 
 
1480
 
 
 
1254
 
 
 
1467
 
 
 
752
 
 
 
810
 
 
 
343
 
 
 
373
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women70.7
man58.1
100
PUNTOS
PROTE.
women63.7
man52.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

114u
 
 
 
446u
 
 
 
0 [0%]
 
 
60u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

189 [4%]
 
 
330
[7%]
 
 
240 [19%]
 
 
286
[23%]
 
 
55 [3%]
 
 
113
[6%]
 
 
22 [4%]
 
 
25
[5%]
 
 
21 [1%]
 
 
18
[1%]
 
 
2.3 [8%]
 
 
10.3
[34%]
 
 
3.3 [13%]
 
 
6.3
[25%]
 
 
130u [3%]
 
 
422u
[11%]
 
 
28u [1%]
 
 
222u
[4%]
 
 
2u [3%]
 
 
104u
[139%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
21.6
PUNTOS
MINERAL.
5.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7.9 [56%]
 
 
11
[78%]
 
 
0 [0%]
 
 
9
[6%]
 
 
460u [9%]
 
 
4.5
[89%]
 
 
0 [0%]
 
 
3.6
[512%]
 
 
430u [39%]
 
 
1.5
[139%]
 
 
140u [6%]
 
 
610u
[25%]
 
 
0 [0%]
 
 
379u
[95%]
 
 
0 [0%]
 
 
379u
[95%]
 
 
0 [0%]
 
 
379u
[95%]
 
 
160u [0%]
 
 
n/a
130u [12%]
 
 
97u
[9%]
 
 
2.6u [65%]
 
 
13.3u
[333%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
66
PUNTOS
VITAMIN.
14.4