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healnut.com: Comparación nutricional entre Costillas de cordero y Dulces
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lamb_ribs.png
Congelado sólo magro separable Cocinado a la brasa

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, costillar, sólo carne separable, cocinado, asado

candies.png

Dulces, KIT KAT barra de barquillo

PUNTOS
TOTALES
women21
man10.6
PUNTOS
TOTALES
women12.8
man8.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
64
10

7
2
49
26
16

PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, costillar, sólo carne separable, cocinado, asado
196
Dulces, KIT KAT barra de barquillo
518
PUNTOS
ENERGÍA
women22.5
man19.9
77
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2157
 
 
 
280
 
 
 
1900
 
 
 
520
 
 
 
1318
 
 
 
360
 
 
 
1178
 
 
 
280
 
 
 
1045
 
 
 
190
 
 
 
994
 
 
 
270
 
 
 
627
 
 
 
160
 
 
 
285
 
 
 
90
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.2
man11.6
84.3
PUNTOS
PROTE.
women53.1
man43.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

94u
 
 
 
11u
 
 
 
0 [0%]
 
 
75u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

146 [3%]
 
 
231
[5%]
 
 
191 [15%]
 
 
135
[11%]
 
 
14 [1%]
 
 
125
[8%]
 
 
48 [2%]
 
 
54
[3%]
 
 
16 [3%]
 
 
37
[7%]
 
 
3.4 [14%]
 
 
90u
[0%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
1
[3%]
 
 
77u [2%]
 
 
220u
[6%]
 
 
24u [0%]
 
 
100u
[2%]
 
 
2u [2%]
 
 
5u
[7%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.2
PUNTOS
MINERAL.
5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

94 [17%]
 
 
31
[6%]
 
 
6.1 [44%]
 
 
500u
[4%]
 
 
450u [9%]
 
 
640u
[13%]
 
 
150u [0%]
 
 
340u
[1%]
 
 
330u [30%]
 
 
210u
[19%]
 
 
110u [10%]
 
 
117u
[11%]
 
 
110u [5%]
 
 
20u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
24u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
14u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
4u [3%]
 
 
5u
[4%]
 
 
2.3u [57%]
 
 
0.6u
[14%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.3
PUNTOS
VITAMIN.
10.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
14
 
 
 
12
 
 
 
6
 
 
 
n/a
 
 
 
4.1
 
 
 
n/a
 
 
 
220u
 
 
 
0
 
 
 
116u
 
 
 
0
 
 
 
23u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0