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healnut.com: Comparación nutricional entre Costillas de cordero y Pizza
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lamb_ribs.png
Congelado sólo magro separable Cocinado a la brasa

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, costillar, sólo carne separable, cocinado, asado

pizza.png

Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, de pepperoni, masa normal

PUNTOS
TOTALES
women14.5
man8.7
PUNTOS
TOTALES
women12.8
man8.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
64
10

12
43
4
2
11
29

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, costillar, sólo carne separable, cocinado, asado
196
Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, de pepperoni, masa normal
276
PUNTOS
ENERGÍA
women12
man10.6
38
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2157
 
 
 
739
 
 
 
1900
 
 
 
1033
 
 
 
1318
 
 
 
648
 
 
 
1178
 
 
 
520
 
 
 
1045
 
 
 
404
 
 
 
994
 
 
 
604
 
 
 
627
 
 
 
263
 
 
 
285
 
 
 
119
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.8
man22
100
PUNTOS
PROTE.
women53.1
man43.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
162u
[10%]
 
 
94u
 
 
 
27u
 
 
 
0 [0%]
 
 
15u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
5
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

48 [2%]
 
 
632
[32%]
 
 
191 [15%]
 
 
200
[16%]
 
 
146 [3%]
 
 
172
[4%]
 
 
14 [1%]
 
 
156
[10%]
 
 
16 [3%]
 
 
24
[5%]
 
 
3.4 [14%]
 
 
1.4
[6%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
2
[7%]
 
 
24u [0%]
 
 
340u
[7%]
 
 
77u [2%]
 
 
118u
[3%]
 
 
2u [2%]
 
 
27u
[35%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.5
PUNTOS
MINERAL.
5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

94 [17%]
 
 
25
[5%]
 
 
6.1 [44%]
 
 
3.7
[27%]
 
 
150u [0%]
 
 
870u
[2%]
 
 
450u [9%]
 
 
437u
[9%]
 
 
110u [10%]
 
 
339u
[31%]
 
 
330u [30%]
 
 
337u
[31%]
 
 
110u [5%]
 
 
155u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
131u
[33%]
 
 
0 [0%]
 
 
92u
[23%]
 
 
0 [0%]
 
 
62u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
56u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
36u
[9%]
 
 
4u [3%]
 
 
6u
[5%]
 
 
2.3u [57%]
 
 
0.6u
[16%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.8
PUNTOS
VITAMIN.
10.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12
 
 
 
26
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
n/a
 
 
 
1.2
 
 
 
n/a
 
 
 
330u
 
 
 
0
 
 
 
94u
 
 
 
n/a
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
24u
 
 
 
n/a
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0