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healnut.com: Comparación nutricional entre Conejo y Solomillo de cerdo
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rabbit.png
salvaje Cocinado estofado/a

Carne de caza, conejo, salvaje, cocinado, estofado

pork_sirloin.png
magro y grasa separable de cerdo

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, magro y grasa separable, cruda

PUNTOS
TOTALES
women11.5
man8.4
PUNTOS
TOTALES
women13.9
man11.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

33
61
4
2

20
76
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Carne de caza, conejo, salvaje, cocinado, estofado
173
Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, magro y grasa separable, cruda
109
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.2
16
PUNTOS
ENERGÍA
women7.5
man6.7
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2891
 
 
 
1869
 
 
 
2573
 
 
 
1717
 
 
 
1678
 
 
 
1053
 
 
 
1567
 
 
 
992
 
 
 
1477
 
 
 
905
 
 
 
1355
 
 
 
847
 
 
 
826
 
 
 
555
 
 
 
436
 
 
 
212
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women43.8
man36
100
PUNTOS
PROTE.
women71.8
man59
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

123u
 
 
 
49u
 
 
 
0 [0%]
 
 
425u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
14u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

343 [7%]
 
 
519
[11%]
 
 
240 [19%]
 
 
286
[23%]
 
 
45 [2%]
 
 
239
[12%]
 
 
31 [6%]
 
 
23
[5%]
 
 
18 [1%]
 
 
5
[0%]
 
 
4.9 [16%]
 
 
0.9
[3%]
 
 
2.4 [10%]
 
 
1.7
[7%]
 
 
176u [4%]
 
 
102u
[3%]
 
 
15u [20%]
 
 
35u
[46%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
10u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11
PUNTOS
MINERAL.
9.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

130 [24%]
 
 
78
[14%]
 
 
6 [46%]
 
 
6.4
[46%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
819u
[16%]
 
 
340u [14%]
 
 
746u
[31%]
 
 
20u [2%]
 
 
745u
[68%]
 
 
410u [1%]
 
 
210u
[0%]
 
 
70u [6%]
 
 
333u
[30%]
 
 
8u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
6.5u [163%]
 
 
0.5u
[13%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.6
PUNTOS
VITAMIN.
13.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

17
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
52u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0