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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos de cordero y Despojos de ternera
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lamb_other.png
hígado Cocinado frito

Cordero, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, frito en sarten

veal_by.png
hígado Cocinado

Ternera, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women22.4
man18
PUNTOS
TOTALES
women24.5
man20

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
56
13
6

28
60
6
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, frito en sarten
238
Ternera, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado
192
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.4
23
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2086
 
 
 
2507
 
 
 
1381
 
 
 
2141
 
 
 
1405
 
 
 
1669
 
 
 
1140
 
 
 
1440
 
 
 
1100
 
 
 
1274
 
 
 
1104
 
 
 
1149
 
 
 
554
 
 
 
740
 
 
 
296
 
 
 
361
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women61.8
man50.8
100
PUNTOS
PROTE.
women55.5
man45.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

493u
 
 
 
511u
 
 
 
0 [0%]
 
 
676u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
30u
[2%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

427 [34%]
 
 
460
[37%]
 
 
352 [7%]
 
 
329
[7%]
 
 
124 [6%]
 
 
78
[4%]
 
 
23 [5%]
 
 
20
[4%]
 
 
9.8 [246%]
 
 
14.9
[374%]
 
 
5.6 [23%]
 
 
11.2
[45%]
 
 
10 [34%]
 
 
5.1
[17%]
 
 
9 [1%]
 
 
6
[0%]
 
 
594u [12%]
 
 
270u
[5%]
 
 
116u [155%]
 
 
19u
[26%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
24.5
PUNTOS
MINERAL.
32.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
399
[73%]
 
 
7.8 [1111%]
 
 
21.1
[3020%]
 
 
16.7 [119%]
 
 
13.2
[94%]
 
 
13 [9%]
 
 
1
[1%]
 
 
6.3 [127%]
 
 
6.6
[131%]
 
 
4.6 [417%]
 
 
2.9
[260%]
 
 
1 [40%]
 
 
0.9
[38%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
680u
[1%]
 
 
400u [100%]
 
 
331u
[83%]
 
 
400u [100%]
 
 
331u
[83%]
 
 
400u [100%]
 
 
331u
[83%]
 
 
350u [32%]
 
 
182u
[17%]
 
 
86u [2143%]
 
 
85u
[2115%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
58.2
PUNTOS
VITAMIN.
73.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
47u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0