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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos de cordero y Curados
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lamb_other.png
bazo

Cordero, carnes varias y subproductos, bazo, crudo

pork_cured.png
Cocinado frito

Cerdo, curado, bacon, cocinado, frito en sarten

PUNTOS
TOTALES
women23.5
man18.8
PUNTOS
TOTALES
women12.5
man9.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
78
3
2

38
12
40
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, carnes varias y subproductos, bazo, crudo
101
Cerdo, curado, bacon, cocinado, frito en sarten
533
PUNTOS
ENERGÍA
women23.2
man20.5
20
PUNTOS
ENERGÍA
women4.4
man3.9
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1332
 
 
 
3180
 
 
 
1530
 
 
 
2985
 
 
 
1123
 
 
 
2040
 
 
 
1090
 
 
 
1798
 
 
 
782
 
 
 
1521
 
 
 
702
 
 
 
1501
 
 
 
327
 
 
 
853
 
 
 
190
 
 
 
321
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women83.3
man68.5
100
PUNTOS
PROTE.
women37.4
man30.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
4
[24%]
 
 
250u
 
 
 
113u
 
 
 
0 [0%]
 
 
189u
[12%]
 
 
PUNTOS
EFA
18
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

84 [4%]
 
 
2428
[121%]
 
 
358 [8%]
 
 
591
[13%]
 
 
280 [22%]
 
 
561
[45%]
 
 
41.9 [140%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
21 [4%]
 
 
36
[7%]
 
 
9 [1%]
 
 
12
[1%]
 
 
2.8 [11%]
 
 
3.6
[15%]
 
 
121u [3%]
 
 
146u
[4%]
 
 
32u [43%]
 
 
65u
[87%]
 
 
51u [1%]
 
 
22u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
27.5
PUNTOS
MINERAL.
19.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
131
[24%]
 
 
23 [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
8 [56%]
 
 
11.6
[83%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1.3
[26%]
 
 
47u [4%]
 
 
459u
[42%]
 
 
110u [5%]
 
 
389u
[16%]
 
 
348u [32%]
 
 
277u
[25%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
300u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[2%]
 
 
5.3u [134%]
 
 
1u
[33%]
 
 
4u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[4%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16
PUNTOS
VITAMIN.
19.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
673u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0