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healnut.com: Comparación nutricional entre Lomo de cordero y Otros
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lamb_loin.png
australiano magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa sin hueso Cocinado a la brasa

Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, mitad solomillo, sin hueso, carne y grasa separable, con 0.3 cm de gras

vegetables.png
Cocinado hervida escurrido Salado

Petasites, cocinado, hervido, escurrido, con sal

PUNTOS
TOTALES
women1
man0.7
PUNTOS
TOTALES
women16.4
man11.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

25
56
19

97
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, mitad solomillo, sin hueso, carne y grasa separable, con 0.3 cm de gras
281
Petasites, cocinado, hervido, escurrido, con sal

8

PUNTOS
ENERGÍA
women0.3
man0.3
3
PUNTOS
ENERGÍA
women12.2
man10.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2197
 
 
 
0
 
 
 
1935
 
 
 
0
 
 
 
1341
 
 
 
0
 
 
 
1202
 
 
 
0
 
 
 
1063
 
 
 
0
 
 
 
1011
 
 
 
0
 
 
 
637
 
 
 
0
 
 
 
291
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.5
man0.4
0
PUNTOS
PROTE.
women54.1
man44.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

102u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

297 [6%]
 
 
354
[8%]
 
 
78 [4%]
 
 
240
[12%]
 
 
199 [16%]
 
 
7
[1%]
 
 
15 [1%]
 
 
59
[4%]
 
 
23 [5%]
 
 
8
[2%]
 
 
4.2 [17%]
 
 
90u
[0%]
 
 
2.1 [7%]
 
 
100u
[0%]
 
 
173u [4%]
 
 
59u
[1%]
 
 
16u [0%]
 
 
156u
[3%]
 
 
12u [16%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.2
PUNTOS
MINERAL.
7.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-1%]
 
 
19
[13%]
 
 
5.3 [38%]
 
 
100u
[1%]
 
 
898u [18%]
 
 
18u
[0%]
 
 
415u [17%]
 
 
52u
[2%]
 
 
376u [34%]
 
 
10u
[1%]
 
 
124u [11%]
 
 
10u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
3u [75%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.6
PUNTOS
VITAMIN.
32.2