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healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Ciervo
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lamb_shoulder.png
australiano magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa Cocinado

Cordero, Australiano, importado, fresco, paletilla, pata, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, estofa

deer.png
Cocinado a la brasa

Carne de caza, ciervo, cocinado, asado

PUNTOS
TOTALES
women14.1
man11.5
PUNTOS
TOTALES
women17.4
man12.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

30
51
20

30
65
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, Australiano, importado, fresco, paletilla, pata, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, estofa
311
Carne de caza, ciervo, cocinado, asado
158
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
8
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man12
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2623
 
 
 
2639
 
 
 
2309
 
 
 
2566
 
 
 
1601
 
 
 
1412
 
 
 
1435
 
 
 
1194
 
 
 
1269
 
 
 
1421
 
 
 
1207
 
 
 
1233
 
 
 
760
 
 
 
745
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women65.7
man53.9
100
PUNTOS
PROTE.
women64.6
man53
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

106u
 
 
 
112u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

268 [6%]
 
 
335
[7%]
 
 
201 [16%]
 
 
226
[18%]
 
 
73 [4%]
 
 
54
[3%]
 
 
27 [2%]
 
 
7
[0%]
 
 
23 [5%]
 
 
24
[5%]
 
 
6.6 [27%]
 
 
2.8
[11%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
4.5
[15%]
 
 
188u [5%]
 
 
300u
[8%]
 
 
18u [0%]
 
 
46u
[1%]
 
 
9u [12%]
 
 
13u
[17%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.5
PUNTOS
MINERAL.
8.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4.4 [31%]
 
 
6.7
[48%]
 
 
707u [14%]
 
 
n/a
263u [24%]
 
 
600u
[55%]
 
 
203u [8%]
 
 
n/a
93u [8%]
 
 
180u
[16%]
 
 
3.3u [81%]
 
 
n/a
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
23.8
PUNTOS
VITAMIN.
27.9