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healnut.com: Comparación nutricional entre Paletilla y Pollo
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lamb_shoulder.png
australiano magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa Cocinado

Cordero, Australiano, importado, fresco, paletilla, pata, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, estofa

chicken_fast_food.png
carne y piel de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, pechuga, carne y piel empanadas

PUNTOS
TOTALES
women17.1
man12.8
PUNTOS
TOTALES
women17.4
man12.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

30
51
20

21
51
17
11

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, Australiano, importado, fresco, paletilla, pata, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, estofa
311
KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, EXTRA CRISPY, pechuga, carne y piel empanadas
268
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.3
25
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man12
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2623
 
 
 
921
 
 
 
2309
 
 
 
1295
 
 
 
1601
 
 
 
774
 
 
 
1435
 
 
 
623
 
 
 
1269
 
 
 
701
 
 
 
1207
 
 
 
812
 
 
 
760
 
 
 
308
 
 
 
347
 
 
 
162
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women46.2
man37.9
85
PUNTOS
PROTE.
women64.6
man53
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
5.8
[34%]
 
 
106u
 
 
 
76u
 
 
 
0 [0%]
 
 
289u
[18%]
 
 
PUNTOS
EFA
26
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

73 [4%]
 
 
607
[30%]
 
 
268 [6%]
 
 
258
[5%]
 
 
201 [16%]
 
 
215
[17%]
 
 
27 [2%]
 
 
27
[2%]
 
 
23 [5%]
 
 
24
[5%]
 
 
6.6 [27%]
 
 
780u
[3%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
570u
[2%]
 
 
188u [5%]
 
 
400u
[10%]
 
 
18u [0%]
 
 
144u
[3%]
 
 
9u [12%]
 
 
22u
[29%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.7
PUNTOS
MINERAL.
8.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4.4 [31%]
 
 
8.1
[58%]
 
 
707u [14%]
 
 
1.3
[27%]
 
 
203u [8%]
 
 
309u
[13%]
 
 
263u [24%]
 
 
107u
[10%]
 
 
93u [8%]
 
 
43u
[4%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
17u
[2%]
 
 
3.3u [81%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
17.4
PUNTOS
VITAMIN.
27.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
582u