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healnut.com: Comparación nutricional entre Bisón y Dátiles
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bison.png
sólo magro separable Cocinado

Carne de caza, bisonte, chuletón, sólo carne separable, bistec de 2.5cm, cocinado, a la parrilla

dates.png

Dátiles, deglet noor

PUNTOS
TOTALES
women19
man11.7
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man10.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
64
6

2
21
63
8
5

PUNTOS
FIBRA
women32
man21.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Carne de caza, bisonte, chuletón, sólo carne separable, bistec de 2.5cm, cocinado, a la parrilla
177
Dátiles, deglet noor
282
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.8
45
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2732
 
 
 
66
 
 
 
2527
 
 
 
84
 
 
 
1584
 
 
 
71
 
 
 
1422
 
 
 
49
 
 
 
1336
 
 
 
43
 
 
 
1250
 
 
 
50
 
 
 
796
 
 
 
22
 
 
 
223
 
 
 
12
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women5.3
man4.4
52.8
PUNTOS
PROTE.
women64
man52.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

79u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

371 [8%]
 
 
656
[14%]
 
 
238 [19%]
 
 
62
[5%]
 
 
52 [3%]
 
 
2
[0%]
 
 
26 [5%]
 
 
43
[9%]
 
 
7 [0%]
 
 
39
[3%]
 
 
5 [20%]
 
 
290u
[1%]
 
 
2.9 [10%]
 
 
1
[3%]
 
 
12u [0%]
 
 
262u
[5%]
 
 
201u [5%]
 
 
206u
[5%]
 
 
42u [56%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.9
PUNTOS
MINERAL.
12.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6.7 [48%]
 
 
1.3
[9%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
6
[1%]
 
 
1 [20%]
 
 
589u
[12%]
 
 
475u [20%]
 
 
165u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
400u
[0%]
 
 
307u [28%]
 
 
66u
[6%]
 
 
210u [0%]
 
 
50u
[0%]
 
 
137u [12%]
 
 
52u
[5%]
 
 
18u [5%]
 
 
19u
[5%]
 
 
18u [5%]
 
 
19u
[5%]
 
 
18u [5%]
 
 
19u
[5%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
3u
[2%]
 
 
1.3u [32%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
PUNTOS
VITAMIN.
13.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
400u
 
 
 
368u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
75u
 
 
 
n/a
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0