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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Redondo
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salad_dressing.png
Salado

Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal

beef_round.png
sólo magro separable recortado sin grasa selección Cocinado

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women15.3
man12.2
PUNTOS
TOTALES
women37.7
man37.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
79
4

36
59
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal
718
Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado
190
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.3
10
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

72
 
 
 
3006
 
 
 
95
 
 
 
2855
 
 
 
74
 
 
 
1757
 
 
 
65
 
 
 
1624
 
 
 
55
 
 
 
1578
 
 
 
57
 
 
 
1410
 
 
 
35
 
 
 
925
 
 
 
17
 
 
 
405
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women78.5
man64.5
100
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

700u
 
 
 
0
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

37 [220%]
 
 
0
[0%]
 
 
5 [294%]
 
 
0
[0%]
 
 
38u
 
 
 
90u
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
257

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

568 [28%]
 
 
45
[2%]
 
 
12 [0%]
 
 
334
[7%]
 
 
25 [2%]
 
 
226
[18%]
 
 
1 [0%]
 
 
26
[5%]
 
 
7 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
170u [1%]
 
 
4.6
[18%]
 
 
220u [1%]
 
 
3.3
[11%]
 
 
29u [1%]
 
 
124u
[3%]
 
 
2u [2%]
 
 
33u
[44%]
 
 
8u [0%]
 
 
18u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11
PUNTOS
MINERAL.
3.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

22 [4%]
 
 
138
[25%]
 
 
5.2 [10%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
3.8
[27%]
 
 
577u [24%]
 
 
280u
[12%]
 
 
194u [4%]
 
 
370u
[7%]
 
 
56u [5%]
 
 
250u
[23%]
 
 
80u [11%]
 
 
n/a
34u [3%]
 
 
70u
[6%]
 
 
42u [35%]
 
 
n/a
5u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
5u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
5u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
3u
[68%]
 
 
0u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.6
PUNTOS
VITAMIN.
6.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

102
 
 
 
n/a
39
 
 
 
n/a
39
 
 
 
n/a
35.2
 
 
 
n/a
0
 
 
 
18
 
 
 
7.5
 
 
 
n/a
320u
 
 
 
n/a
190u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0