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healnut.com: Comparación nutricional entre Pan y Pasteles
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bread.png
bajo en calorías

Pan, rebajado en calorías, trigo

cake.png
de/con queso

Tarta de queso hecha mediante preparado, tipo sin horno

PUNTOS
TOTALES
women6.6
man5
PUNTOS
TOTALES
women19.7
man10.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
43
3
12
2
30

6
44
2
13
36

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women48
man31.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pan, rebajado en calorías, trigo
198
Tarta de queso hecha mediante preparado, tipo sin horno
274
PUNTOS
ENERGÍA
women11.9
man10.5
6
PUNTOS
ENERGÍA
women8.6
man7.6
55

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

638
 
 
 
468
 
 
 
442
 
 
 
264
 
 
 
399
 
 
 
302
 
 
 
261
 
 
 
363
 
 
 
356
 
 
 
269
 
 
 
274
 
 
 
209
 
 
 
159
 
 
 
116
 
 
 
108
 
 
 
66
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women12
man9.8
100
PUNTOS
PROTE.
women19.8
man16.3
56.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
29u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

511 [26%]
 
 
380
[19%]
 
 
102 [8%]
 
 
234
[19%]
 
 
122 [3%]
 
 
211
[4%]
 
 
80 [5%]
 
 
172
[11%]
 
 
39 [8%]
 
 
19
[4%]
 
 
3 [10%]
 
 
470u
[2%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
460u
[2%]
 
 
853u [17%]
 
 
120u
[2%]
 
 
137u [3%]
 
 
29u
[1%]
 
 
30u [41%]
 
 
5u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7
PUNTOS
MINERAL.
12.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

19 [3%]
 
 
n/a
3.9 [28%]
 
 
493u
[4%]
 
 
630u [13%]
 
 
612u
[12%]
 
 
100u [0%]
 
 
500u
[0%]
 
 
422u [38%]
 
 
121u
[11%]
 
 
295u [27%]
 
 
263u
[24%]
 
 
240u [0%]
 
 
n/a
135u [34%]
 
 
38u
[10%]
 
 
126u [5%]
 
 
52u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
92u
[13%]
 
 
91u [23%]
 
 
30u
[8%]
 
 
63u [0%]
 
 
12u
[0%]
 
 
28u [7%]
 
 
18u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8
PUNTOS
VITAMIN.
11.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

41u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0