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healnut.com: Comparación nutricional entre Pan y Pan
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bread.png
arroz

Pan, salvado de arroz

bread.png

Pan, germen de trigo

PUNTOS
TOTALES
women16.2
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women18.3
man8.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
41
5
5
5
36

10
37
4
2
3
45

PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5
PUNTOS
FIBRA
women19.6
man12.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pan, salvado de arroz
243
Pan, germen de trigo
261
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
60
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.3
64

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

624
 
 
 
686
 
 
 
439
 
 
 
458
 
 
 
402
 
 
 
438
 
 
 
347
 
 
 
386
 
 
 
259
 
 
 
326
 
 
 
268
 
 
 
302
 
 
 
156
 
 
 
170
 
 
 
106
 
 
 
114
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women20.9
man17.1
66.6
PUNTOS
PROTE.
women19.3
man15.9
57.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

440 [22%]
 
 
553
[28%]
 
 
215 [5%]
 
 
254
[5%]
 
 
178 [14%]
 
 
121
[10%]
 
 
69 [5%]
 
 
89
[6%]
 
 
80 [16%]
 
 
28
[6%]
 
 
3.6 [12%]
 
 
3.5
[12%]
 
 
1.6 [32%]
 
 
845u
[17%]
 
 
1.3 [5%]
 
 
1
[4%]
 
 
184u [5%]
 
 
204u
[5%]
 
 
29u [38%]
 
 
27u
[36%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.8
PUNTOS
MINERAL.
15.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
19
[3%]
 
 
6.8 [49%]
 
 
5
[32%]
 
 
776u [16%]
 
 
521u
[10%]
 
 
653u [59%]
 
 
369u
[34%]
 
 
650u [1%]
 
 
510u
[1%]
 
 
300u [27%]
 
 
375u
[34%]
 
 
268u [11%]
 
 
79u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
125u [31%]
 
 
162u
[41%]
 
 
86u [22%]
 
 
118u
[30%]
 
 
56u [0%]
 
 
63u
[0%]
 
 
30u [8%]
 
 
55u
[14%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.8
PUNTOS
VITAMIN.
14.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

49u
 
 
 
55u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0