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healnut.com: Comparación nutricional entre Pan y Pan
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bread.png

Pan, trigo integral, preparado mediante receta

bread.png

Palitos de pan, sencillos

PUNTOS
TOTALES
women15
man9.6
PUNTOS
TOTALES
women17.5
man8.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
33
4
6
5
44

12
6
3
10
68

PUNTOS
FIBRA
women12
man7.9
PUNTOS
FIBRA
women24
man15.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pan, trigo integral, preparado mediante receta
278
Palitos de pan, sencillos
412
PUNTOS
ENERGÍA
women17.9
man15.8
32
PUNTOS
ENERGÍA
women12.1
man10.7
56

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

574
 
 
 
835
 
 
 
403
 
 
 
590
 
 
 
375
 
 
 
516
 
 
 
314
 
 
 
458
 
 
 
248
 
 
 
338
 
 
 
244
 
 
 
281
 
 
 
136
 
 
 
212
 
 
 
122
 
 
 
139
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.1
man21.4
45.9
PUNTOS
PROTE.
women18.3
man15
57

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

346 [17%]
 
 
657
[33%]
 
 
314 [7%]
 
 
124
[3%]
 
 
187 [15%]
 
 
121
[10%]
 
 
81 [16%]
 
 
32
[6%]
 
 
33 [2%]
 
 
22
[1%]
 
 
3 [10%]
 
 
4.3
[14%]
 
 
1.9 [38%]
 
 
557u
[11%]
 
 
2 [6%]
 
 
880u
[4%]
 
 
253u [6%]
 
 
188u
[5%]
 
 
39u [51%]
 
 
38u
[50%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.7
PUNTOS
MINERAL.
16.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

27 [5%]
 
 
15
[3%]
 
 
4 [28%]
 
 
5.3
[38%]
 
 
760u [2%]
 
 
1
[2%]
 
 
303u [28%]
 
 
589u
[54%]
 
 
227u [21%]
 
 
553u
[50%]
 
 
473u [9%]
 
 
540u
[11%]
 
 
78u [20%]
 
 
254u
[64%]
 
 
199u [8%]
 
 
73u
[3%]
 
 
65u [16%]
 
 
162u
[41%]
 
 
18u [0%]
 
 
132u
[0%]
 
 
47u [12%]
 
 
30u
[8%]
 
 
9u [8%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
17.1
PUNTOS
VITAMIN.
9.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

89u
 
 
 
65u
 
 
 
2u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0