foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Pan y Pasteles
english version
bread.png
maíz

Relleno de pan, pan de maíz, mezcla seca, preparado

cake.png
blanco/a

Pastel, blanco, mezcla seca, tipo pudín, enriquecido

PUNTOS
TOTALES
women22.2
man9.9
PUNTOS
TOTALES
women9.3
man4.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
65
4
3
9
17

4
4
49
10
33

PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8
PUNTOS
FIBRA
women11.6
man7.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Relleno de pan, pan de maíz, mezcla seca, preparado
179
Pastel, blanco, mezcla seca, tipo pudín, enriquecido
423
PUNTOS
ENERGÍA
women18.4
man16.3
94
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

256
 
 
 
284
 
 
 
132
 
 
 
185
 
 
 
145
 
 
 
183
 
 
 
85
 
 
 
165
 
 
 
108
 
 
 
162
 
 
 
95
 
 
 
119
 
 
 
55
 
 
 
71
 
 
 
31
 
 
 
55
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.5
man7
83
PUNTOS
PROTE.
women6.3
man5.2
57.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

455 [23%]
 
 
665
[33%]
 
 
34 [3%]
 
 
277
[22%]
 
 
26 [2%]
 
 
77
[5%]
 
 
62 [1%]
 
 
72
[2%]
 
 
13 [3%]
 
 
9
[2%]
 
 
0.9 [3%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
114u [2%]
 
 
278u
[6%]
 
 
230u [1%]
 
 
250u
[1%]
 
 
69u [2%]
 
 
56u
[1%]
 
 
31u [41%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8
PUNTOS
MINERAL.
8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [1%]
 
 
6
[1%]
 
 
1.3 [9%]
 
 
2.4
[17%]
 
 
850u [2%]
 
 
80u
[0%]
 
 
800u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
117u [11%]
 
 
280u
[25%]
 
 
60u [1%]
 
 
233u
[5%]
 
 
92u [8%]
 
 
180u
[16%]
 
 
159u [40%]
 
 
152u
[38%]
 
 
97u [24%]
 
 
91u
[23%]
 
 
89u [0%]
 
 
87u
[0%]
 
 
73u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
38u [2%]
 
 
18u
[1%]
 
 
9u [7%]
 
 
4u
[3%]
 
 
8u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.3
PUNTOS
VITAMIN.
7.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

58u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0