foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Pasteles y Brécol
english version
cake.png
chocolate

Pastel, chocolate, mezcla seca, normal

broccoli.png
Congelado

Brócoli, congelado, ramitos, sin preparar

PUNTOS
TOTALES
women11.8
man4.3
PUNTOS
TOTALES
women22.3
man10.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
3
38
2
16
35

3
91
3
2

PUNTOS
FIBRA
women12
man7.9
PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pastel, chocolate, mezcla seca, normal
428
Brócoli, congelado, ramitos, sin preparar

29

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.1
54
PUNTOS
ENERGÍA
women18.6
man16.5
88

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

402
 
 
 
143
 
 
 
297
 
 
 
92
 
 
 
288
 
 
 
140
 
 
 
227
 
 
 
119
 
 
 
225
 
 
 
154
 
 
 
195
 
 
 
99
 
 
 
86
 
 
 
37
 
 
 
80
 
 
 
32
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.7
man5.5
77.1
PUNTOS
PROTE.
women12.8
man10.5
74.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

825 [41%]
 
 
17
[1%]
 
 
330 [7%]
 
 
250
[5%]
 
 
270 [22%]
 
 
59
[5%]
 
 
150 [10%]
 
 
41
[3%]
 
 
47 [9%]
 
 
16
[3%]
 
 
5 [15%]
 
 
720u
[2%]
 
 
800u [3%]
 
 
340u
[1%]
 
 
400u [10%]
 
 
36u
[1%]
 
 
223u [4%]
 
 
256u
[5%]
 
 
12u [17%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.9
PUNTOS
MINERAL.
13.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
68
[46%]
 
 
4 [1%]
 
 
n/a
2 [11%]
 
 
462u
[3%]
 
 
1.1 [2%]
 
 
1.4
[3%]
 
 
136u [3%]
 
 
242u
[5%]
 
 
39u [2%]
 
 
175u
[7%]
 
 
170u [15%]
 
 
72u
[7%]
 
 
160u [15%]
 
 
114u
[10%]
 
 
4u [3%]
 
 
101u
[85%]
 
 
95u [24%]
 
 
94u
[24%]
 
 
62u [16%]
 
 
94u
[24%]
 
 
15u [4%]
 
 
94u
[24%]
 
 
47u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
15.7
PUNTOS
VITAMIN.
5.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11
 
 
 
n/a
11u
 
 
 
1.5
 
 
 
0
 
 
 
675u
 
 
 
356u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
15u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0