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healnut.com: Comparación nutricional entre Galletas y Pastas dulces
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chocolate

Galletas, con chocolate, refrigerated dough

pastries.png

Pastas para tostadora, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, moras

PUNTOS
TOTALES
women23.1
man9.9
PUNTOS
TOTALES
women6.1
man5.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
13
2
20
61

6
13
37
11
33

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Galletas, con chocolate, refrigerated dough
443
Pastas para tostadora, KELLOGG, KELLOGG
392
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15.1
99
PUNTOS
ENERGÍA
women19.3
man17
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

328
 
 
 
0
 
 
 
220
 
 
 
0
 
 
 
218
 
 
 
0
 
 
 
200
 
 
 
0
 
 
 
190
 
 
 
0
 
 
 
149
 
 
 
0
 
 
 
89
 
 
 
0
 
 
 
59
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women13.5
man11.1
0
PUNTOS
PROTE.
women9.6
man7.9
89.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

24u
 
 
 
0
 
 
 
10u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

209 [10%]
 
 
382
[19%]
 
 
180 [4%]
 
 
125
[3%]
 
 
69 [6%]
 
 
75
[6%]
 
 
25 [2%]
 
 
29
[2%]
 
 
24 [5%]
 
 
21
[4%]
 
 
2.3 [8%]
 
 
4
[12%]
 
 
500u [2%]
 
 
400u
[2%]
 
 
373u [7%]
 
 
n/a
180u [5%]
 
 
100u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.2
PUNTOS
MINERAL.
5.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2 [14%]
 
 
4
[27%]
 
 
38u [2%]
 
 
400u
[17%]
 
 
308u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
187u [17%]
 
 
300u
[27%]
 
 
191u [17%]
 
 
300u
[27%]
 
 
57u [14%]
 
 
100u
[25%]
 
 
91u [23%]
 
 
n/a
48u [0%]
 
 
n/a
18u [3%]
 
 
n/a
9u [2%]
 
 
n/a
0.1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.4
PUNTOS
VITAMIN.
8.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

9
 
 
 
0
 
 
 
72u
 
 
 
0