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healnut.com: Comparación nutricional entre Galletas y Galletas
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chocolate

Galletas, chocolate sandwich, con relleno extra cremoso

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de coco

Galletas, dulces de coco (macaroons), preparado mediante receta

PUNTOS
TOTALES
women23.1
man11.2
PUNTOS
TOTALES
women20.9
man10.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
2
46
3
25
21

4
11
71
2
13

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Galletas, chocolate sandwich, con relleno extra cremoso
497
Galletas, dulces de coco (macaroons), preparado mediante receta
404
PUNTOS
ENERGÍA
women17.6
man15.5
90
PUNTOS
ENERGÍA
women21.6
man19.1
75

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

248
 
 
 
273
 
 
 
173
 
 
 
211
 
 
 
141
 
 
 
203
 
 
 
170
 
 
 
188
 
 
 
138
 
 
 
171
 
 
 
114
 
 
 
143
 
 
 
56
 
 
 
99
 
 
 
51
 
 
 
41
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.8
man6.4
100
PUNTOS
PROTE.
women9.4
man7.7
63.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

44.5
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
360u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

351 [18%]
 
 
247
[12%]
 
 
137 [3%]
 
 
156
[3%]
 
 
69 [6%]
 
 
43
[3%]
 
 
36 [7%]
 
 
21
[4%]
 
 
16 [1%]
 
 
7
[0%]
 
 
8 [26%]
 
 
750u
[3%]
 
 
497u [10%]
 
 
1
[19%]
 
 
780u [3%]
 
 
710u
[3%]
 
 
337u [8%]
 
 
143u
[4%]
 
 
8u [11%]
 
 
11u
[14%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.6
PUNTOS
MINERAL.
9.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
1.9 [14%]
 
 
130u
[1%]
 
 
1.9 [4%]
 
 
150u
[0%]
 
 
142u [3%]
 
 
270u
[5%]
 
 
120u [11%]
 
 
110u
[10%]
 
 
115u [10%]
 
 
11u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
99u
[4%]
 
 
72u [18%]
 
 
4u
[1%]
 
 
46u [12%]
 
 
4u
[1%]
 
 
37u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
6u [5%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0u [1%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.7
PUNTOS
VITAMIN.
5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

34
 
 
 
n/a
13
 
 
 
n/a
12.5
 
 
 
n/a
11
 
 
 
n/a
5
 
 
 
0
 
 
 
3.3
 
 
 
n/a
169u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
n/a
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0