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healnut.com: Comparación nutricional entre Galletas y Crema
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chocolate

Galletas, chocolate sandwich, con relleno extra cremoso

cream.png

Nata, agria, fermentada

PUNTOS
TOTALES
women3.5
man3
PUNTOS
TOTALES
women20.9
man10.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
2
46
3
25
21

2
74
4
20

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Galletas, chocolate sandwich, con relleno extra cremoso
497
Nata, agria, fermentada
193
PUNTOS
ENERGÍA
women8.4
man7.4
2
PUNTOS
ENERGÍA
women21.6
man19.1
75

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

248
 
 
 
273
 
 
 
141
 
 
 
233
 
 
 
173
 
 
 
165
 
 
 
170
 
 
 
133
 
 
 
138
 
 
 
138
 
 
 
114
 
 
 
120
 
 
 
56
 
 
 
66
 
 
 
51
 
 
 
35
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
100
PUNTOS
PROTE.
women9.4
man7.7
63.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

44.5
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
4
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
360u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
52u
 
 
 
0 [0%]
 
 
83u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

351 [18%]
 
 
80
[4%]
 
 
137 [3%]
 
 
141
[3%]
 
 
69 [6%]
 
 
115
[9%]
 
 
16 [1%]
 
 
110
[7%]
 
 
36 [7%]
 
 
10
[2%]
 
 
8 [26%]
 
 
170u
[1%]
 
 
780u [3%]
 
 
380u
[2%]
 
 
497u [10%]
 
 
11u
[0%]
 
 
337u [8%]
 
 
19u
[0%]
 
 
8u [11%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.2
PUNTOS
MINERAL.
9.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [1%]
 
 
19
[3%]
 
 
1.9 [14%]
 
 
109u
[1%]
 
 
1.9 [4%]
 
 
440u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
142u [3%]
 
 
336u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
174u
[25%]
 
 
120u [11%]
 
 
172u
[16%]
 
 
115u [10%]
 
 
36u
[3%]
 
 
72u [18%]
 
 
7u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
57u
[2%]
 
 
46u [12%]
 
 
7u
[2%]
 
 
37u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
6u [5%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0u [1%]
 
 
0.3u
[7%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.6
PUNTOS
VITAMIN.
5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

34
 
 
 
n/a
13
 
 
 
n/a
12.5
 
 
 
40u
 
 
 
11
 
 
 
n/a
5
 
 
 
0
 
 
 
3.3
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
600u
 
 
 
169u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
26u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0