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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de palma y Subproductos
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palm_oil.png

Aceite, vegetal, palma

beef_by.png
hígado Cocinado

Vacuno, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women21.2
man17.3
PUNTOS
TOTALES
women5.1
man4.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

29
59
5
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, vegetal, palma
884
Vacuno, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado
191
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.3
19
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
2670
 
 
 
0
 
 
 
2247
 
 
 
0
 
 
 
1761
 
 
 
0
 
 
 
1515
 
 
 
0
 
 
 
1352
 
 
 
0
 
 
 
1215
 
 
 
0
 
 
 
759
 
 
 
0
 
 
 
368
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women63.2
man51.9
100
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
396u
 
 
 
0 [0%]
 
 
401u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
497
[40%]
 
 
0 [0%]
 
 
352
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
79
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
21
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
14.3
[357%]
 
 
10u [0%]
 
 
6.5
[22%]
 
 
0 [0%]
 
 
6
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[21%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
356u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
36u
[48%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
25.4
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

300u [0%]
 
 
426
[77%]
 
 
0 [0%]
 
 
17.5
[125%]
 
 
15.9 [32%]
 
 
510u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
9.4
[1347%]
 
 
0 [0%]
 
 
7.1
[142%]
 
 
0 [0%]
 
 
3.4
[311%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[42%]
 
 
0 [0%]
 
 
253u
[63%]
 
 
0 [0%]
 
 
253u
[63%]
 
 
0 [0%]
 
 
253u
[63%]
 
 
0 [0%]
 
 
194u
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
70.6u
[1765%]
 
 
8u [7%]
 
 
3u
[3%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
52.3
PUNTOS
VITAMIN.
2.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
162u
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
n/a
 
 
 
46u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0